الرئيسية / غير مصنف / الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز من علامات نقص الحديد
ارهاق شخص

الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز من علامات نقص الحديد

عنصر الحديد من أهم العناصر التى يحتاجها الجسم وتوجد فى العديد من الأطعمة، ونقصه قد يسبب الضرر للجسم كما نشر موقع women’s health فهناك عدة أعراض تنم عن نقص عنصر الحديد فى الجسم عند تواجدها يجب تناول الحديد سواء فى الأطعمة أو فى العلاجات الدوائية وهذه الأعراض مثل:
1- الإرهاق: فالجسم يحتاج الحديد لتكوين الهيموجلوبين فى الدم وهو العنصر الذى يحتوى عل الأكسجين فى كرات الدم الحمراء، لذلك نقص عنصر الحديد يؤدى للشعور بالتعب نتيجة لنقص تكون الهيموجلوبين.
2- الصعوبة فى التركيز: نقص الحديد يضعف من نقل الإشارات العصبية وبالتالى يجعل التركيز صعب.
3- اللامبالاة: هى من أعراض الغدة الدرقية وأعراض نقص الحديد أيضا، فإذا عانى شخص من نقص الحديد يجد نفسه لامبالى لأى شىء يحدث حوله.
4- ضيق التنفس: خاصة عند ممارسة الرياضة أو بذل أى مجهود، لأن الجسم يحرم من الأكسجين عند نقص الحديد فى الدم.
5- بهتان البشرة: نقص الحديد يتسبب فى الحصول على بشرة باهتة مثل بشرة مصاصى الدماء.
6- ألم العضلات: أثناء ممارسة الرياضة المعتادة إذا لاحظت ألم غير معتاد فى العضلات أعلم أن هذا ناتج عن نقص الحديد لأنه يساعد العضلات على التحمل والتعافى سريعا.
7- الأظافر الضعيفة: إذا أردت حماية أظافرك من التشقق والتكسر فعليك الانتباه لمعدل الحديد فى الدم.
8- ضعف المناعة: نقص الحديد يسبب أيضا نقص المناعة وبالتالى يعرض الشخص للمرض كثيرا.

◄◄لا تفوتك هذه الأخبار :
◄شادية ونعيمة عاكف والسندريلا..صور نادرة لفنانات الزمن الجميل على أغلفة المجلات
◄إنسان بوجه ذئب ومشى الجثة وتحول الأطفال لمسنين.. أغرب 10 أمراض فى العالم
◄”كايرو دار” ينشر نتائج الشهادتين الابتدائية والإعدادية بالمحافظات
◄وزير التعليم: تأجيل الدراسة للمرة الثانية وارد بسبب أنفلونزا الخنازير
◄”الحشيش” يتحدى الداخلية بدولاب مخدرات على “فيس بوك”
◄أخطر 7 أخطاء شائعة لمستخدمى الـ “Smartphones”
◄أشهر مدن الأشباح حول العالم

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *