الرئيسية / نسيم وأمواج / الطريق إلى الجامعة / كيف تجتاز اختبارات القبول وجميع الامتحانات الجامعية بسهولة؟
وكيل تعليم البحيره يتفقد امتحانات النقل بمدارس دمنهور الثانويه الخاصه

كيف تجتاز اختبارات القبول وجميع الامتحانات الجامعية بسهولة؟

غالبية الطلاب – إن لم يكونوا جميعهم – يشعرون بالعديد من أنواع الخوف والرهبة والقلق التى يشعر بها كل الناس ولكن ربما يكون الأمر لديهم بدرجة أكبر، كالخوف من العقاب والخوف من المجهول وأيضا القلق على المستقبل، لذا يتوتّرون دائمًا ويحاولون بذل أقصى ما فى وسعهم من أجل الوصول إلى النجاح وخاصة فى المرحلة الجامعية.

يسعى الطالب دائمًا إلى النجاح، لذا فمن الطبيعى والضرورى أن يواجهوا الكثير من  الاختبارات والامتحانات، سواء كانت هذه الاختبارات خلال الجامعة أو قبلها أو بعدها، من أجل بلوغ الغاية وتحقيق الهدف،وبحسب موقع “qu.edu” يشعر بعض الطلاب بحالة نفسية انفعالية تحدث قبل وأثناء الامتحانات، مصحوبة بأعراض جسدية ونفسية، من توتر وتحفّز وسرعة انفعال وانشغال، وهذه الحالة تُسمّى الخوف من الامتحان.

يمكن التخلص من هذا الخوف من خلال اللجوء إلى الطرق التى تجعل الطالب هادئًا حتى يستطيع الاستيعاب بشكل أسرع وأكبر، والشعور براحة نفسية تُقلّل من حدّة الخوف، وعلى الطالب أيضًا أن يُحرص على أخذ قسط وافٍ من النوم، وتجنُّب المأكولات الدسمة، وأيضًا تجنُّب الإفراط فى تناول القهوة والشاى، وأخيرًا عليه بتناول وجبة خفيفة قبل ذهابه للامتحان، لتزويد المخ بالطاقة اللازمة للتفكير.

 

 

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *