الرئيسية / توب / الفواكه والخضراوات تقى من السكتة الدماغية
فاكهة

الفواكه والخضراوات تقى من السكتة الدماغية

أشارت نتائج دراسات غذائية بجامعة كامبريدج البريطانية، إلى أنه يمكن خفض خطر الوفاة المرتبطة بالسكتة الدماغية، وذلك بإضافة قدر من الفواكه والخضراوات إلى الطعام اليومى، فبعد بحوث تناولت ثلاث فئات يأكل أفرادها مقادير مرتفعة ومتوسطة ومتدنية من عناصر البوتاسيوم المتواجدة بهما، سجلت وفاة عدد من الحالات بالسكتة الدماغية ممن لم تحصل على العنصر بمقادير عالية.

عنصر البوتاسيوم والكالسيوم الخط الدفاعى أمام السكتة الدماغية

ووفقا للدراسة التى شملت حوالى 8000 حالة واستمرت 16 سنة، لوحظ انخفاض نسب السكتات الانسدادية المميتة بارتفاع مستويات عنصر البوتاسيوم، غير أن النسبة الأدنى من أخطار السكتات عموما سجلت بين أفراد يتبعون نظما غذائية غنية بالكالسيوم والبروتين.

استبدل طعامك غير الصحى

فى حين سجلت دراسة بريطانية أدنى نسبة من السكتات الدماغية لدى الفئات التى تستهلك أكبر كمية من الفواكه والخضراوات، ومن هنا تنصح الدراسات العلمية إبدال الطعام غير الصحى من الحلويات والفطائر وغيرها من المعجنات التى تستخدم فيها السمن والسكر، بأصناف من الفاكهة التى تساعد فى الحفاظ على صحة الشرايين والأوردة، ومن ثم الحماية من أخطار الإصابة بالسكتة الدماغية.

 

طالع أيضا:

كيف تقى نفسك من الإصابة بالسكتة الدماغية؟

اكتشاف علاج ناجح لمرضى الجلطات الدماغية

علاج السكتة الدماغية.. أحد فوائد البيض الفاسد

دراسة:صدور الدجاج تحمى من السكتة الدماغية وأمراض القلب

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *