الرئيسية / توب / أضرار اللحم الضأن على صحة الإنسان فى عيد الأضحى
لحوم

أضرار اللحم الضأن على صحة الإنسان فى عيد الأضحى

على الرغم من أن اللحم الضأن يمنح جسم الإنسان العديد من الفوائد الصحية، إلا أن الأطباء يحذرون من الإفراط فى تناول هذه اللحوم خلال أيام عيد الأضحى، وتقدم “كايرو دار” بوابة اليوم السابع المعرفية والتعليمية بعض الحالات التى يجب ألا يتناول فيها الإنسان اللحم الضأن بكثرة.

 هؤلاء الأشخاص عليهم الحد من تناول لحم الضأن

يقول الأطباء إن المرضى المصابين بأمراض القلب وارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم، يجب عليهم التقليل من تناول اللحم الضأن وعدم الإفراط فى تناول هذه اللحوم، لأنها تحتوى على كمية من الدهون وعنصر الصوديوم الضار بهم، كما ينصح الخبراء الأشخاص المصابون بالنقرس وحصوات فى الكلى وكذلك مرضى السمنة، بعدم تناول اللحم الضأن بكثرة.

فائدة تناول البقدونس الأخضر مع لحم الضأن

وينصح خبراء التغذية، بضرورة تناول البقدونس الأخضر مع لحم الضأن، حيث أنه يعمل على منع امتصاص الكثير من الدهون الموجودة فيه، مع استخدام الليمون أو الخل فى تتبيل هذه اللحوم قبل الشوى مما يسهم فى طهيه بصورة جيدة.

وجدير بالذكر أن اللحم الضأن يُعد مصدرا غنيا بفيتامينات  B1, B2, B3 ,B6 ,B12وفيتامين الفولييت ومواد بايوتين ومواد كولين، حيث تعتبر هذه الفيتامينات عناصر مهمة يحتاجها جسم الإنسان.

طالع أيضا

خرفان العيد هندى ونيوزلندى.. “علشان الناس تاكل وتفرح”

احذر اللحوم الحمراء والنسكافية تجنُّبا لارتفاع ضغط الدم

الجرجير والعسل الأسود لتجنب الإصابة بالأنيميا

خليط صفار البيضة وزيت دوار الشمس لأظافر أكثر قوة وصحة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *