الرئيسية / توب / أنواع فاكهة تساعد على إنقاص الوزن
فاكهة

أنواع فاكهة تساعد على إنقاص الوزن

هناك أنواع عديدة من الفاكهة لديها القدرة على أن تخلصك من الدهون المتراكمة فى الجسم وتساعد على خسارة الوزن وتكسبك الرشاقة والجسم المثالى ومنها:

الموز

يحتوى الموز على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ب6، مما يساعد على فقدان الوزن وتقوية المناعة.

الكمثرى

تحتوى الكمثرى على نسبة عالية من الألياف التى تساعد على الشعور بالشبع وبالتالى فقدان الوزن.

البرتقال

يعد البرتقال من مضادات الأكسدة التى تحافظ على الصحة، كما أنه غنى بالألياف الغذائية التى تساعد فى حماية القلب وصحته.

التوت البري

يحتوى التوت البرى على مادة تساعد فى حرق الدهون المتراكمة حول البطن ومنع تخزينها فى المستقبل، فيساعد على التخلص من الكرش.

الجوافة

تساعد الجوافة منع تراكم الدهون وتسبب فقدان فى الشهية، مما يساعد على إنقاص الوزن.

التفاح

يعمل قشر التفاح على رفع مستوى التمثيل الغذائى فى الجسم مما يساعد على حرق الدهون.

الفراولة

تعمل الفراولة على تعزيز إنتاج هرمون الأديبونيكتين واللبتين، اللذان يقومان بتعزيز التمثيل الغذائى وحرق الدهون.

موضوعات متعلقة :

فوائد تناول كوب من ماء الليمون الدافئ فى الصباح

3 أطعمة تساعد على إنقاذ الوزن

فى 4 خطوات فقط.. احرقى دهونك بنفسك

طريقة عمل مشروب الشيكولاتة والموز لحرق دهون البطن

طرق سريعة وطبيعية للتخلص من ترهلات الجسم

 

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *