الرئيسية / توب / كيف يؤثر الضغط النفسى على صحتك؟
مكتئب

كيف يؤثر الضغط النفسى على صحتك؟

الضغط النفسى والتوتر أشياء من شأنها أن تدمر صحتك النفسية والجسدية معا، وتجعل منك شخصًا سلبيًا جدا، لذلك حاول تجنبه بقدر الإمكان، ومن هذه الآثار التى تكتشف أضرارها على صحتك:

1- تتمثل أزمتك الكبرى فى زيادة الوزن، ستخسر قدرتك على السيطرة ويطلب جسمك الحلويات والسكر بشكل مضاعف.

2- أول شىء سيتأثر فيك هو بشرة وجهك، فتسارع بإفراز الزيوت والحبوب وتترهل وتبدو شاحبة.

3- يتسبب الضغط النفسى فى تساقط شعرك وتعبه وتراجع حيويته.

4- يعزز الضغط النفسى من افراز البلاك الذى يضرب الأسنان ويقودها الى التلف والتسوس.

5- سيتعكر نظام نومك وسيتأثر سلباً، لأن الهموم التى تثقل كاهلك لن تدعك تستسلم

للنوم.

موضوعات متعلقة:

الضغوط النفسية تضعف عظام المرأة

نصائح غذائية لتجنب ارتفاع الضغط

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *