البرقوق

فوائد البرقوق لصحة الإنسان

البرقوق، هذه الفاكهة حلوة المذاق التى نحب تناولها، والتى تساعد الملتزمين بحمية معينة خاصة، لما تحتوى عليه من عدد سعرات حرارية قليلة نسبيا، كما أن لها فوائد صحية مختلفة، يقدم “كايرو دار” بعض منها:

1- يساعد البرقوق على الهضم لما يحتويه من ألياف.

2- يخفف البرقوق من متاعب الروماتيزم.

3- يعد مصدرا غنيا من الفيتامينات وخاصة فيتامين A.

4- يساعد البرقوق فى علاج آلام الصدر وزيادة الإفراز المهبلى عند النساء.

5- يحتوى فقط على 30 سعرة حرارية وكمية لا تذكر من الدهون.

6- ينشط البرقوق عمل الكليتين وينشط الدورة الدموية.

7- يفيد مرضى تصلب الشرايين ويعمل على تخفيض الكوليسترل.

8- يساهم فى تحسين وظائف الدماغ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

 موضوعات متعلقة:

فوائد البروكلى الصحية والطبية

أطعمة تقاوم الصلع لدى الرجال

“اللوز” يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية

إتيكيت تناول الطعام على المائدة

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *