الرئيسية / توب / عادات خاطئة تدمر كليتك
مريض بـ حصوات الكلى

عادات خاطئة تدمر كليتك

تعمل الكلى على تنظيم ضغط الدم فى الجسم، وتكوين بعض الهرمونات، بالإضافة إلى أنها تفصل المواد المستهلكة الناتجة عن التمثيل الغذائى مع الحفاظ على عناصر ضرورية لعمل للجسم، لذلك يجب المحافظة عليها بقدر المستطاع وتجنب العادات التى تضرها بشكل كبير دون علم منا:

1- عدم شرب ماء كاف خلال اليوم، مما يترتب عليه تراكم السموم و النفايات، والتى يمكنها أن تسبب أضرارا بالغة فى الجسم.

2- أثبتت دراسات حديثة ان استهلاك السكريات بشكل كبير يسبب وجود البروتين فى البول، وهو علامة مبكرة على أن الكليتين لا يقومون بعملهم كما يجب.

3- تجاهل الرغبة للذهاب الى دورة المياه بسبب الانشغال أو تجنب الحمامات العامة، والاحتفاظ بالبول على أساس منتظم يزيد من ضغطه، ويمكن أن يؤدى إلى الفشل الكلوى وحصى الكلى وسلس البول.

4- عادة تناول القهوة تضر بكليتك، حيث أن الكافيين يمكنه أن يرفع ضغط الدم ويضع ضغطا إضافيا على الكليتين.

5- يرتبط الحرمان من النوم المزمن بكثير من الأمراض وأمراض الكلى، حيث إنه أثناء الليل تقوم أنسجة الكلى بإصلاح خلايا الجسم التالفة، حتى تعطى للجسم الوقت للشفاء.

6- يحتاج جسم الإنسان إلى الصوديوم أو الملح للعمل بشكل صحيح، ولكن معظم الناس يستهلكون الكثير من الملح الذى قد يرفع ضغط الدم ويضع الكثير من الضغط على الكلى.

موضوعات متعلقة:

ست عادات واظب عليها الرئيس السادات (الأخيرة مدهشة)

عادات غريبة على مائدة طعام رؤساء وزراء بريطانيا وتايلاند واستراليا

خطوات بسيطة للتغلب على مشاكل العلاقة الحميمة

فحوصات ما قبل الزواج الطبية

رجيم الكرش طريقة لإنقاص الوزن تضر صحتك

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *