فوائد الخيار الصحية والطبية

للخيار الذى نتناوله وسط طبق السلطة فوائد متنوعة ومهمة جدا للجسم بشكل عام، كل الأخضر فى الفاكهة والخضروات مفيد وصحى، لذلك يقدم “كايرو دار” بعضا من هذه المزايا:

1- يعتبر الخيار من النباتات منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوى كل 100 جرام منه على 15 سعر حرارى فقط، ولا يوجد به دهون مشبعة أو كولسترول، مما يساعد فى حالات التخسيس ويقى من السمنة.

2- يحتوى الخيار على أنزيم “ايريبسين” الذى يساعد على هضم المواد البروتينية فضلا عن احتوائه على العناصر المعدنية المهمة كالبوتاسيوم الضرورى لتنظيم ضغط الدم الشريانى.

3- يعتبر الخيار من الخضراوات الغنية بالماء وبالرغم من أنه لا يحتوى على عناصر غذائية عديدة، إلا أنه يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين “A” وفيتامين “C” المجدده لكامل خلايا الجسم.

4- شرب الخيار يومياً قد يساعد على الحد من حالات الإكزيما والتهاب المفاصل والنقرس.

5- يساعد الخيار على نمو وتقوية الشعر وهذا يرجع لاحتوائه على السليكون والكبريت.

6- علاج حروق الشمس عن طريق وضع كمية من الخيار على المناطق المصابة وتدليكها به لأنه يعمل على ترطيب الجلد.

7- التخلص من انتفاخ العيون ويمكن ذلك عن طريق وضع شريحتين من الخيار أسفل العينين وتركها لمدة 10 دقائق.

8- يحتوى الخيار على نسبة من المواد المضادة للأكسدة مثل البيتا كاروتين والجاما كاروتين وفيتامين ج وفيتامين أ، وهذه المواد تساعد بشكل كبير جدا على تخليض الجسم من الشقائق الحرة الضارة، التى تتسبب فى حدوث الشيخوخة وأمراض الجلد.

موضوعات متعلقة:

الخيار ينظف بشرتك ويخلصك من النقرس وحرقان المعدة – …

بالصور.. مناظر طبيعية لغابات من الخيار والخس والبقدونس 

قدماء المصريين يزرعون الخيار لفوائده المتعددة  

كمادات الخيار والنعناع.. للتخلص من الهالات السوداء  

ماسك الخيار المثلج لجميع أنواع البشرة 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *