الرئيسية / توب / أطعمة يحظر على المرأة الحامل تناولها
أطعمة يحظر على المرأة الحامل تناولها

أطعمة يحظر على المرأة الحامل تناولها

من المهم جدا للمرأة الحامل أن تحصل على تغذية كاملة ومتوازنة ولا سيما منتجات الألبان وأنواع متعددة من الخضروات والفاكهة، حيث تحتاج المرأة الحامل بشكل كبير إلى بعض المواد، خاصة التى تحتوى على بروتينات وحديد وفيتامينات وكالسيوم، لكن ما لا نعرفه أن هناك بعض الأطعمة التى يحظر على المرأة الحامل تناولها خاصا فى الشهر الأول من الحمل، فما هى؟.

1- الأطعمة النيئة كاللحوم على أنواعها والأسماك، إلى جانب البيض، فهذه الأطعمة تحتوى على بكتيريا ستؤثر سلباً على الجنين وإمكانية فقدانه لذلك يجب طهوها جيداً والتأكّد من نضوجها قبل أكلها.

2- الكبد ومشتقاته إن كانت مصدره البط، الخروف أو الأبقار، والدجاج، بالإضافة إلى النقانق والهمبرجر المعدّ خارج المنزل.

3- تجنب تناول المحار والأسماك النيئة والمعلّبة، أسماك القرش، وأبو سيف، والمرلين أو الراموح كلّها تحتوى على كميات عالية من الزئبق والأملاح المعدنيّة الغير آمنة.

4- الأجبان البلدية البيضاء، أو المتعفنة، أو المعتقة فهى تحتوى على بكتيريا تسمى الليستيرا وهى نوع قد يؤذى الطفل.

5- تجنب تناول ما لا يتجاوز 200 ملى جرام من يومياً، أو ما يعادل كوبان من القهوة السريعة، أربعة فناجين من الشاي.

6- تجنب تناول المشروبات الغازية.

موضوعات متعلقة

فوائد الحلبة للمرأة الحامل

الفساتين.. الحل الأمثل لحمل صحى وآمن

فوائد الحديد لتجنب مضاعفات فقر الدم أثناء الحمل

وسائل طبيعية للحفاظ على قدميكِ أثناء الحمل

نصائح هامة من أجل سفر آمن للحامل عبر الطائرة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *