الرئيسية / توب / الاقلاع عن التدخين اسهل بمساعدة شريكة الحياة

الاقلاع عن التدخين اسهل بمساعدة شريكة الحياة

تعانى كثيرات من الزوجات من عادة التدخين السيئة عند الأزواج، وتتمنّى كل زوجة إبعاد زوجها عن تلك السموم القاتلة، ويعتبر التدخين واحدًا من أنواع الإدمان وإن أنكر المدخنون هذا، والابتعاد عنه ليس أمرًا يسيرًا كما يدّعى المدخون أيضًا ويتحدّثون عن قدرتهم على تركه متى أرادوا، وحتمًا يسبّب التدخين كثيرًا من الأضرار للزوجة – بشكل مباشر أو غير مباشر – عن طريق مرض أحد أفراد الأسرة أو الوفاة، وإليكِ بعض النصائح التى تساعدك على إقناع زوجك بالابتعاد عن التدخين وحماية نفسه وأسرته من الأضرار. 

كيف تساعدى زوجك للإقلاع عن التدخين؟

هناك عدة طرق ونصائح يقدّمها لك كايرو دار تساعدين زوجك من خلالها على الإقلاع عن التدخين وترك سموم السيجارة القاتلة فالإقلاع عن التدخين أسهل بمساعدة شريكة الحياة:

* تقديم طبق من الفاكهة التى يحبّها زوجك وانصحيه بتناولها كلما استعد لإشعال السيجارة.

* قومى بالاتفاق معه على شراء هدية له إذا ابتعد عن التدخين لفترة محددة، وقدّمى له شيئًا يرغب فى الحصول عليه، حتى يكون ذلك حافزًا له على الإقلاع نهائيًّا عن التدخين.

* استبدلى الشاى أو القهوة التى يتناولها زوجك فى الصباح بكوب من اللبن المثلج أو العصير الطازج، لأن الشاى يساعده على إشعال السيجارة فى أثناء تناوله له.

* احرصى على إبعاده عن الانفعال والعصبية، لأن أول شىء سيلجأ له فى هذه الحالة هو إشعال السيجارة.

موضوعات متعلقة :

طرق الإقلاع عن التدخين

دراسة: التدخين لا يخفف من التوتر والإجهاد

12 معلومة خطيرة لا تعرفها عن التدخين

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *