الرئيسية / توب / طريقة عمل البطاطس المحمرة الدايت
طريقة عمل البطاطس المحمرة الدايت
طريقة عمل البطاطس المحمرة الدايت

طريقة عمل البطاطس المحمرة الدايت

البطاطس المحمرة تعد من أكثر المأكولات المحببة لدى الجميع، فيمكن أن تقدم البطاطس المحمرة كوجبة رئيسية أو كطبق جانبى أو حتى كوجبة أطفال لذيذة.

طريقة تناول البطاطس المحمرة دون اكتساب وزن زائد

ولكن ماذا يستطيع أن يفعل أصحاب الدايت والأنظمة الغذائية والرجيم الذين يرغبون فى تناول البطاطس المحمرة دون أن يكتسبوا وزنًا زائدًا؟

طريقة عمل البطاطس المحمرة الدايت

الآن يستطيع كل من يرغب فى الحفاظ على الوزن أن يتعلم طريقة عمل البطاطس المحمرة الدايت بطريقة سهلة وبسيطة وهى كالآتي..

المكونات والمقادير:

1 كيلو بطاطس

زيت زيتون

ملح وكمون

مقدار مناسب من الماء

طريقة عمل البطاطس المحمرة الدايت:

تغسل البطاطس جيدًا ثم تقطع على شكل أصابع أو أى شكل حسب الرغبة

تسلق البطاطس فى الماء لمدة 5 دقائق وتوضع عليها رشّة من الملح

تصفى البطاطس من الماء جيدًا (يجب أن تكون البطاطس فى مرحلة وسط بين اللين والتماسك)

تحضر صينية مسطحة وتمسح بملعقتين من زيت الزيتون

توضع البطاطس بالصينية وتمسح بملعقة زيت زيتون بالفرشاة.

توضع صينية البطاطس فى الفرن على درجة حرارة عالية حتى تتحمر تماما وتقدم البطاطس المحمرة بالهنا والشفا.

موضوعات متعلقة :

طريقة عمل عجينة البيتزا دايت لأصحاب الريجيم

طريقة عمل المايونيز دايت

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *