الرئيسية / توب / رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن
رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن
رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن

رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن

يشعر الكثير من الأشخاص أصحاب الوزن الزائد بالضيق بسبب الزيادة فى الوزن ، ويحتاجون إلى التخلص من الدهون والوزن الزائد فى أجسامهم ، فكما قدمنا لكم سابقا طريقة عمل رجيم الموز نقدم لكم طريقة عمل رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن ، فهو من أفضل أنواع الرجيم التى تفقدك 7 كيلو جرامات فى أسبوعين فقط.

برنامج رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن

يعتمد رجيم التمر واللبن على تناول 7 تمرات مع كوب من اللبن فى كل الوجبات على مدار الأسبوعين

الأسبوع الأول من رجيم التمر واللبن

– الفطور فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب من اللبن

– الغداء فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب من اللبن + سمكة مشوية مع ربع رغيف خبز وطبق سلطة بدون زيت

– العشاء فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب اللبن + بعض أوراق الخس وبرتقالة ( بعدها بساعتين)

الأسبوع الثانى من رجيم التمر واللبن

– الفطور فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب من الحليب

– الغداء فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب من احليب + صدر دجاجة وشوربة خضار مع ربع رغيف من الخبز

– العشاء فى رجيم التمر واللبن : 7 تمرات + كوب الحليب + بيضة مسلوقة مع قطعتين من التوست + 3 ملاعق فول

ويعمل رجيم التمر واللبن على توفير السعرات الحرارية التى يفقدها الجسم خلال فترة الرجيم عن طريق حرق الدهون وبالتالى يتم تعويض تلك السعرات الحرارية .

موضوعات متعلقة :

التمر واللبن يكفيان الصائم عن كل الأغذية

رجيم سريع لإنقاص الوزن 8 كيلو فى 10 أيام

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *