قياس ضغط الدم

انواع ارتفاع ضغط الدم وطرق علاجه

ارتفاع ضغط الدم هو المرض الشائع فى المجتمع المصرى، وهو عبارة عن ارتفاع فى ضغط الدم أكثر من 140/90 فى مرتين متباعدتين على الأقل، ليس له أعراض ولكن مضاعفات قد تودى بحياة الإنسان، لما لها من تأثير على القلب والكلى والأوعية الدموية، وما هو جديد أن ارتفاع ضغط الدم أنواع، يقدمها موقع “كايرو دار” بالإضافة لكيفية العلاج

أنواع ارتفاع ضغط الدم

هناك نوعان لارتفاع ضغط الدم، يتمثل الأول فى ضغط الدم الأولى الذى يحدث بدون سبب معين حيث تتراكم عدة عوامل مسببة هذا الضغط، وغالبا ما يحدث فى كبار السن فوق الأربعين من العمر، وتتراوح نيبته ما بين 80-90%، أما النوع الآخر، فهو ضغط الدم الثانوى ويكون هناك مرض معين كسبب مباشر لهذا النوع من الضغط، ويحدث على أى عمر، خاصة العشرينيات والثلاثينيات من العمر وتتراوح نسبته بين10-20%.

طرق علاج ارتفاع ضغط الدم

1- إنقاص الوزن، وذلك عن طريق تجنب المأكولات ذات السعرات الحرارية العالية، والتى تحتوى على نسب عالية من الكوليسترول والدهون .

2- الإكثار من الفواكه والخضراوات، بينما التقليل من الملح فى الطعام إلى أقل من ستة غرامات فى اليوم الواحد.

3- ممارسة الرياضة هامة جدا، وخاصة أبسط أنواعها المتمثلة فى المشى ولو لنصف ساعة يوميا.

موضوعات متعلقة:

نقص البوتاسيوم يسبب ارتفاع ضغط الدم وآلام العضلات

احذر اللحوم الحمراء والنسكافية تجنُّبا لارتفاع ضغط الدم

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *