الرئيسية / توب / كيف تعالج برودة اليدين
كيف تعالج برودة اليدين
كيف تعالج برودة اليدين

كيف تعالج برودة اليدين

تتعرض أيدى البعض منا لمشاكل خاصة فى فصل الشتاء، مثل برودة اليدين، وهى عبارة عن انخفاض درجة حرارة اليد، وبرودة اليدين قد تكون مؤشرا وعرضا لعدد من الأمراض وخاصة قصور الدورة الدموية وقد يصاحب برودة اليدين تغير فى لون الجلد .

أعراض الإصابة

تغيرجلد اليدين من ناحية اللون، ليميل  إلى اللون الأزرق أو الأبيض، وتنميل اليدين، شد وتصلب فى الجلد، ظهور بثور وتقرحات فى اليدين.

الأسباب الإصابة

قصور فى الدورة الدموية، واضطراب فى تدفق الدم، أوالإصابة بفقر الدم “الأنيميا” أومرض السكر، و الروماتيزم، وقد يكون بسبب تناول أدوية، أوالتدخين .

كما أن تصلب الشرايين، وقصور الغدة الدرقية، والقلق والتوتر النفسى، والسمنة المفرطة تسبب برودة اليدين ويؤدى تصلب الجلد لنفس النتيجة .

الوقاية من برودة اليدين

لابد من الإقلاع عن التدخين ،والعمل على إنقاص الوزن الزائد فى الجسم .

كيف تعالج برودة اليدين

عمل حمامات ماء ساخن لليدين، ثم حمام بارد وتكرار ذلك حتى تتنشط الدورة الدموية ويأتى الشعور بالدفء، وايضا تدليك اليدين يوميا 10 دقائق ينشط الدم، والمشى السريع يوميا، يساعد على تنشيط الدورة الدموية، ويخلصك من برودة الأطراف .

تناول الأطعمة المحتوية على الأطعمة المحتوية فيتامين “C” و”B” ومضادات الأكسدة، حتى تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

موضوعات متعلقة

مقو للعضلات وينشط الدورة الدموية.. من فوائد الإفطار على “البلح” فى رمضان

باحث أمريكى يكتشف علاج للروماتيزم بـ”لدغات” النحل

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *