الرئيسية / توب / رجيم الفشار لانقاص الوزن
رجيم الفشار لانقاص الوزن
رجيم الفشار لانقاص الوزن

رجيم الفشار لانقاص الوزن

يعتبر الفشار أحد أنواع التسالى حيث يمكن تحضيره فى المنزل بالنكهات والأطعمة المختلقة كالملح والشيكولاتة والكراميل والسكر ، ومن المعروف ان الاشخاص الذين يتبعون أحد أنواع الرجيم لابد أن يبتعدوا عن تناول الفشار، ولكن الدراسات أثبتت أن الفشار يساعد على انقاص الوزن لأنه يساعد على الشعور بالشبع ويقضى على الجوع.

نتناول اليوم موضوع رجيم الفشار لانقاص الوزن ونشرح كيفية استخدام الفشار فى التخسيس، ولكن يحب أن نتعرف أولا على فوائد الفشار للجسم .

فوائد الفشار للجسم

* يساعد على الشعور بالشبع ويعطى المخ الإحساس بعدم الجوع .

* يساعد على ضبط مستوى السكر فى الدم وغنى بالألياف الطبيعية التى تعمل على تقليل الكوايسترول فهو خالى من الدهون المشبعة .

* يعتبر من أهم الوجبات لمرضى القلب والسكر وأصحاب الوزن الزائد .

رجيم الفشار لانقاص الوزن

يمكن استخدام رجيم الفشار لانقاص الوزن عن طريق تناول 3 وجبات من الفشار المعد صحيا فى المنزل مع الوجبات الرئيسية ومعها 3 اكواب من الشاى الأخضر أو مشروب سفن أب دايت، ويجب الحرص على تجهيز الفشار فى المنزل بدون إضافة زيت أو ملح لضمان الحصول على السعرات الحرارية التى تساهم فى حرق الدهون والتخلص من الشحوم الموجودة بالجسم .

يمكنكم استخدام رجيم الفشار لانقاص الوزن فى التغلب على السمنة والوزن الزائد، تمنياتنا بالاسنفادة والتجربة الناجحة .

موضوعات متعلقة :

4 أطعمة خفيفة ولذيذة تحتوى على أقل من 50 سعر حراري

تناول الفشار يؤدى للتوزان النفسى

تعليق واحد

  1. ايه معنى اني اكل الفشار مع الاكلات الرئيسيه ؟
    يعني ممكن اكل حاجه تاني مع الفشار ؟؟؟؟
    وهل ممكن اكل الفشار عادي بملح وزيت؟ نرجو الرد ياريت ????

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *