اسباب رعشة اليد وطرق علاجها

علاج ضعف الاعصاب

يعد ضعف الأعصاب مرض يصيب الإنسان يظهر فى  نزول الحاجب على العين أو عدم القدرة على لعب الكرة أو طلوع السلم، ثم يتضاعف إلى عدم الاستطاعة من القيام من وضع الجلوس إلى وضع الاستقامة إلا بجهد شديد وعدم القدرة على تمشيط الرأس إلا بصعوبة، إلى درجة أكثر صعوبة تتمثل فى عدم قدرة المصاب على الجلوس نهائيا، ويقدم لك موقع “كايرو دار” طرق علاج هذا المرض.

نظام غذائى يعالج ضعف الأعصاب

يمكن علاج ضعف الأعصاب بإتباع النظام الغذائى المناسب للعمر والوزن والحالة الصحية، وهو ما يختلف من شخص لآخر ويجب تحديده مع الطبيب المعالج، وفى العموم هناك أنواع من الأطعمة لتقوية الأعصاب مثل الكبدة، والبيض، والأسماك البحرية، وتأتى بعدها مجموعة الخضروات و الفواكه التى يمكن تناولها بشكل يومى فى الصباح، ومن أهمها الخس والموز والفراولة.

التمارين الرياضية تقوى الأعصاب

عليك بأداء مجموعة من التمارين الرياضية يوميا حتى تزيد من قوة عضلاتك وأعصابك، كما أن الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول والمياه الغازية، وكذلك عن مصادر إرهاق الجهاز العصبى من التوتر والعصبية والسهر لفترات طويلة وعدم الانتظام فى النوم يعد علاجًا فعالًا لضعف الأعصاب.

موضوعات متعلقة:

نظام غذائى لتقوية الاعصاب

الخس يساعد على استرخاء الأعصاب والعضلات المتوترة

 

 

 

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *