الرئيسية / توب / رجيم التخيل فعال لخسارة الوزن

رجيم التخيل فعال لخسارة الوزن

هل تعلم أن التخيل قد يكون نظام رجيم، وليس ذلك فقط، بل إنه يفقدك كثيرًا من الوزن، فأن تتخيل أنك تمارس الرياضة أمر يدفع جسدك إلى التفاعل مع أفكارك، دون أن تقوم بالتمارين حقًا، ربما يكون الحديث بهذا الشأن غريبًا إلى حدّ ما، ولكنها حقائق علمية أثبتتها دراسة أمريكية حديثة، وهنا يقدم موقع “كايرو دار” أهم تفاصيلها. 

دراسة أمريكية عن تأثير التخيل

أجريت دراسة أمريكية – تم نشرها فى مجلة Journal of Neurophysiology – على أشخاص لديهم كسور فى أيديهم، ولا يستطيعون الحراك، ومن ثم قاموا بتخيّل أنهم يمارسون تمارين رياضية بشكل يومى، وهو ما ساعد على المحافظة على القوة العضلية لديهم، فعلى الرغم من أن العضو الذى يتم تثبيته بالجبس تبدأ عضلاته بفقد قوتها وليونتها وقدرتها على الحركة تدريجيًّا، إلا أنه مع محاكاة القيام بالتمارين دماغيًّا، قلّت الخسارة العضلية المتوقعة فى أثناء وضع الجبيرة الجبسية. 

إمكانية استخدام الدراسة فى خسارة الوزن

جدير بالذكر، أن خسارة الوزن تصبح أمرًا سهلاً جدًّا مع طريقة التخيّل، سواء التفكير فى ممارسة الرياضة أو الحصول على جسد أنحف، لأن ذلك بدوره يتفاعل مع دماغك التى لديها القدرة على التلاعب بأجسادنا بتلك الطريقة، ما يؤثر فى إنقاص الوزن دون القيام بتمارين رياضية قاسية.

موضوعات متعلقة:

رجيم القرفة لإنقاص الوزن طريقة فعالة لمحاربة السمنة

رجيم الموز لإنقاص الوزن بسرعة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *