الرئيسية / توب / فوائد الفشار الصحية
فوائد الفشار الصحية

فوائد الفشار الصحية

يعد الفشار من المسليات التى نتلذذ بمذاقها المملح الجميل، وعادة ما نتناولها فى أثناء السير أو مشاهدة أحد الأفلام أمام شاشات السينما، ولكن الكثير منا لا يعلم عن فوائده إلا القليل، ومن هنا يقدم موقع “كايرو دار” أهم مزايا تناول الفشار لصحتك. 

فوائد الفشار لصحة الإنسان

يمنحك الفشار التوازن النفسى والعضوى والعصبى أيضا، حيث إنه يحفز مادة السيروتونين عند تناوله.

– يولد الفشار الشعور بالفرحة والسعادة، فهو مضاد جيد للتخلص من الاكتئاب.

– يساهم الفشار فى الحفاظ على سلامة الموصلات العصبية بين المخ وباقى أطراف الجسم والجهاز العصبى، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين “ب”.

– يتحكم الفشار فى نسبة السكر فى الدم ويساعد على ضبطها، كما أنه يعوق امتصاص الكوليسترول.

– يساعد الفشار بشكل كبير فى التخسيس وإنقاص الوزن، وذلك لأنه يمنح الشعور بالشبع مع احتوائه على سعرات حرارية قليلة ودهون غير مشبعة.

– يعد الفشار وجبة خفيفة سهلة الامتصاص؛ لاحتوائها على مكونات قليلة مثل الذرة والملح فقط، كما أنه يسهل أيضا خروج فضلات الطعام.

– يحتوى الفشار على البوليفينول بكمية أكبر من الخضر والفاكهة، وهو عنصر ضرورى للجسم، حيث إنه يقى من أمراض خطيرة مثل هشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الأعصاب والسرطان.

فوائد الفشار

موضوعات متعلقة:

رجيم الفشار لانقاص الوزن

محشى وفشار وشيكولاتة.. أغرب أنواع الرجيم

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *