الرئيسية / توب / كيف تتجنب المرأة الحامل الاصابة بالانفلونزا
كيف تتجنب المرأة الحامل الاصابة بالانفلونزا

كيف تتجنب المرأة الحامل الاصابة بالانفلونزا

يصبح الجهاز المناعى للمرأة أضعف فى أثناء فترة الحمل، وبالتالى تصبح أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات والأمراض المختلفة، وهو ما يعتبر ضارًّا جدًّا بصحتها وصحة جنينها.

قد تؤدى اصابة المرأة الحامل بالانفلونزا إلى زيادة فرص ومخاطر إجهاضها، وخاصة فى الفترة الأولى من الحمل، كما أنها قد تؤدى إلى الولادة المبكرة. 

كيف تتجنب المرأة الحامل الاصابة بالانفلونزا

تستطيع المرأة الحامل تجنب الاصابة بالانفلونزا من خلال اتباع بعض النصائح مثل:

– الاهتمام بنظافة اليدين جيّدًا، وذلك عن طريق غسلهما بشكل متكرر باستخدام الماء الدافئ، والصابون المضاء للبكتيريا لمدة 20 ثانية على الأقل، وحال التواجد خارج المنزل يمكن استخدام المطهر الذى يحتوى على الكحول.

– عدم لمس المرأة الحامل لوجهها قبل غسل اليدين، حيث إن الفيروسات والعدوى تنتقل بسهولة عن طريق الفم والأنف والعينين.

– تطهير جميع الأسطح التى تلمسها المرأة الحامل، سواء فى المنزل أو فى العمل، وخاصة إذا كان أحد المتواجدين فى المكان مريضًا.

– تناول الأكل الصحى، والإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة على مدار اليوم، وخلال فترة الحمل بشكل عام، حيث إنها تعمل كمضادات للأكسدة وتقوى جهاز المناعة.

كيف تتجنب المرأة الحامل الاصابة بالإنفلونزا

– تجنب التواجد فى الأماكن المزدحمة، فهى أرض خصبة لنقل الأمراض والعدوى بين الأشخاص المتواجدين فى المكان نفسه.

– العمل على تقوية جهاز المناعة للمرأة الحامل من خلال الحصول على قسط كافٍ من الراحة، والمواظبة على ممارسة بعض التمارين الرياضية والروحية، مثل اليوجا والتأمل، حيث إنها تساعد على الاسترخاء.

– أخيرًا، يمكن أخذ مصل الانفلونزا الذى تعم فائدته على الأم والطفل معًا، حيث أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن الأجسام المضادة تنتقل من الأم إلى الطفل عن طريق المشيمة، ما يؤدى إلى حماية الجنين من الإصابة بالفيروس حتى سن الستة أشهر.

حامل مصابة بالانفلونزا
المرأة الحامل و الاصابة بالانفلونزا

موضوعات متعلقة :

نصائح لتخلص المرأة الحامل من الشعور بالغثيان!

كيف تتخلص الحامل من حرقة المعدة!

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *