الرئيسية / توب / الاظافر دليل الصحة النفسية والبدنية

الاظافر دليل الصحة النفسية والبدنية

يعد مظهر الأظافر من الأشياء المهمة التى يجب الحفاظ عليها، كما تجب ملاحظتها باهتمام ودقة، فهى دليل على الصحة والسلامة من الأمراض النفسية والبدنية، ومن المهم الذهاب إلى الطبيب فى حال ما إذا أصيبت الأظافر بتغير فى شكلها، خاصة وأن هذا قد يكون علامة على إصابة الكبد أو أى عضو آخر فى الجسم.

 قضم الأظافر عادة سيئة

اظافر4

كثيرون من الأشخاص يعانون من إدمان عادة قضم الأظافر، وهى دليل على التوتر والملل الذى يصيب الشخص أو الطفل، وقد تكون وسيلة لتخفيف القلق والإحباط والشعور بالوحدة، أو تكون مجرد تعود، لهذا لا بد من ملاحظة الأطفال ومحاولة إخراج أصابعهم من أفواههم بطريق غير مباشر، لتغيير هذه العادة السيئة، فقد يحدث حفر تسبب الإصابة ببعض الأمراض الجلدية.

 تغطية الأظافر بطلاء مر الطعم

اظافر1

وُجد بالبحث والدراسة أن الأشخاص الذين تعودوا على مثل هذه العادة يجدون صعوبة كبيرة فى التخلص منها، ولكنهم يكافحون من أجل التغلب على هذه العادة، ولكن قد يعودوا إليها دون أن يشعروا، ولهذا فمن الممكن تغطية الأظافر بطلاء طعمه مرّ، حتى يتم التذكر حين العودة لمثل هذه العادة، وعليكم أن تنفقوا على أظافرك لتكون جميلة، لأن بذل الجهد فيها ستجعلك تبتعدين عن قضمها لتكون جميلة، أو لفّى شريطًا مطاطيًّا حول أصابعك كلما شعرتِ بالرغبة فى قضمها.

 ارتدى قفازات تجنبك الوصول للأظافر

اظافر2

مارسى رياضة تبعدك عن التوتر والقلق، إلى جانب ممارسة اليوجا، وارتدى قفازات لا تمكنك من الوصول إلى أظافرك، ثم اطلبى ممّن حولك القيام بتنبيهك وقت قضم الأظافر، حتى تتذكرى.



اظافر3

موضوعات متعلقة

أضرار الأظافر الطويلة على صحتك

مواد سامة توجد بطلاء الأظافر

 

 

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *