طرق طبيعية لعلاج القولون العصبى

يعتبر التهاب القولون العصبى من مشاكل الجهاز الهضمى الأكثر شيوعاً، ويعانى المصاب بهذه المشكلة من تقلصات فى المعدة لفترات طويلة، وقد يحدث التهاب القولون العصبى نتيجة لتناول أطعمة معينة أو التعرض للإجهاد.

طرق طبيعية لعلاج القولون العصبي 4

طرق طبيعية لعلاج القولون العصبي

قد يصف الطبيب العديد من الوصفات الطبية للتخلص من إزعاج آلام القولون العصبي، وقد تُجدى نفعاً أو لا مع بعض المرضى، لكن هناك طرق طبيعية لعلاج القولون العصبى التى إن لم تجدى نفعاً لعلاجه فهى لن تضر بالجسم، بل على العكس تقوم بتنظيم عملية الهضم مثل:

* الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والبقوليات التى تعمل على تقليل الغازات وتنظيم عملية هضم الطعام.

طرق طبيعية لعلاج القولون العصبي 3

* تجنب تناول بعض الأطعمة التى تتسبب فى تهييج القولون العصبي مثل الشيكولاته والمنتجات التى تحتوى على الكافيين ومنتجات الألبان.

* الاهتمام بتناول كمية كبيرة من السوائل وخاصة الماء الذى يسهل من عملية الهضم، وتجنب المشروبات الغازية والشاى والقهوة.

* ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم مما يحفز حركة الأمعاء الطبيعية، وبالتالى يقلل من التهاب القولون العصبى.

طرق طبيعية لعلاج القولون العصبي 1

موضوعات متعلقة:

علاج القولون العصبى يعتمد على تغيير نظام الحياة

القولون العصبى وعلاقته بالحمل

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *