أضرار أوميجا 3 على صحة الإنسان

هل تعلم أن زيت السمك أوميجا 3 المفيد للجسم والذى نسمع دائما عن مدى فوائده ومزاياه الصحية له أضرار أيضا وخطيرة على جسم الإنسان فى حالة تخطى الجرعة المسموح بها فى تناوله، فإن كل شىء يزيد عن حده ينقلب لضده، لذلك يقدم لك موقع “كايرو دار” أخطر أضرار أوميجا 3. 

أضرار أوميجا 3

أضرار زيت السمك على الصحة

– من الممكن أن يتسبب التناول الخاطىء لأوميجا 3 فى حرقة المعدة والإخلال بالجهاز الهضمى، وذلك بسبب تناول زيت السمك بزيادة مباشرة دون تدريج.

– هل تعلم أن من أضرار زيت السمك المزعجة زيادة الوزن، لذلك احذر فى تناولك إياه إذا كنت ترغب فى التخسيس، لما قد يحدث لك إذا أكثرت فى تناوله.

– قد يصيبك أوميجا 3 باضطرابات المعدة وتشنجات البطن أيضا، وذلك بسبب عدم قدرة الجهاز الهضمى على هضم زيت السمك مما يؤدى إلى الانتفاخات وإخراج البراز الرخو ما يصيبك بالإسهال وكثرة الغازات.

– من ضمن أضرار أوميجا 3 تسمم المعادن الناتج عن الزئبق الموجود فى زيت السمك، ومن ثم الإصابة بتلف الكبد والقلب.

– ويتمثل أخطر أضرار أوميجا 3 فى التعرض للنزيف بشكل مستمر، سواء نزول الدم فى البول أو من الأنف وأخيرا التسبب فى السكتة الدماغية النزفية.

أوميجا 3

موضوعات متعلقة:

نصائح ذهبية لتجنب أضرار الفسيخ فى عيد الفطر

فوائد مذهلة تعرفها لأول مره عن المأكولات البحرية

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *