الرئيسية / منوعات / رجيم سريع لانقاص الوزن بـ 3 تفاحات

رجيم سريع لانقاص الوزن بـ 3 تفاحات

يبحث كثيرون من  الناس عن رجيم سريع لانقاص الوزن يعتمد على تناول وجبات خفيفة، فإذا كنت من عشاق التفاح فبإمكانك اتباع رجيم سريع لإنقاص وزنك باستخدام فاكهتك اللذيذة، التى ستحقق لك أفضل النتائج فى حرق الدهون، فقط بـ 3 تفاحات فى اليوم.

رجيم سريع لانقاص الوزن وتخفيف الشهية

نقدم لكم اليوم نظام رجيم سريع يعتمد على تناول ثلاث تفاحات فقط يوميًّا، تفاحة واحدة قبل كل وجبة من الوجبات الثلاث الرئيسية، وهى التفاحات الثلاث التى تعمل على تخفيف الشهية، وبالتالى على تقليل كمية الطعام فى الوجبة الرئيسية.

رجيم سريع لانقاص الوزن

لكى تتعرفوا معنا على هذا الرجيم السريع، حرصنا على أن نقدم لكم مثالاً ليوم من أيام الرجيم، وهو كالتالى.

– إفطار الرجيم السريع

تفاحة واحدة متوسطة الحجم

قطعة من عجّة الجبن قليل الدسم

1 كوب من الشوفان

– الوجبة الخفيفة

نصف كوب من الزبادى خالى الدسم بالفواكه

– غذاء الرجيم السريع

تفاحة واحدة متوسطة الحجم

قطعة من صدور الدجاج

نصف كوب من الأرز البنى

2 كوب من البروكلى المسلوق

– الوجبة الخفيفة

1 كوب كابتشينو

– عشاء الرجيم السريع

تفاحة واحدة متوسطة الحجم

قطعة من السلمون المشوى

طبق سلطة خضراء

بذلك نكون قد انتهينا من تقديم مثال نموذجى ليوم من أيام برنامج رجيم التفاح السريع لانقاص الوزن.

موضوعات متعلقة :

طريقة حساب ومعرفة الوزن المثالى

مشروب تفتيت الدهون المتراكمة بالجسم

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *