الرئيسية / طابور الصباح / أطعمة تقوى الذاكرة
اطعمة لا تفيد فى انقاص الوزن

أطعمة تقوى الذاكرة

أصبح النسيان وفقدان الذاكرة من الأعراض المنتشرة بين الكثير من كبار السن والشباب أيضاً، وقد تسبب فى العديد من المشكلات.

 أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة

أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة 3

يحتوى الطعام الذى نتناوله على فوائد متعددة للجسم قد نجهلها، يرجع ذلك إلى احتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات الطبيعية التى يحتاجها الجسم، كما أن هناك أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة منها:

* يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المفيدة للجسم بشكل عام، إلا أن الأبحاث أثبتت أن تناوله مع الحبة السوداء على الريق يومياً يساعد على تقوية الذاكرة.

أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة 1

* يحتوى الزبيب على فيتامين (هـ ، أ) اللذين يساعدان على تقوية الذاكرة بشكل كبير.

* تتعدد فوائد واستخدامات العسل الخام، كما أنها ذكرَت فى القرآن حيث إنه يعالج العديد من الأمراض منها أمراض الذاكرة، فهو يساهم فى القضاء على النسيان وفقدان الذاكرة بشكل فعّال.

* يساهم الجينسينج فى زيادة التركيز وتقوية الذاكرة والقضاء على النسيان.

* تعتبر الخميرة من الأطعمة التى تساعد على تقوية الذاكرة نظراً لاحتوائها على فيتامين (ب) المركب الذى يحارب النسيان.



أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة 2

 موضوعات متعلقة:

اضطرابات النوم وارتفاع ضغط الدم من أسباب النسيان

أسباب النسيان وطرق علاجه

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *