الرئيسية / طابور الصباح / أطعمة سحرية تساعد على إنقاص الوزن
أطعمة سحرية تساعد على إنقاص الوزن

أطعمة سحرية تساعد على إنقاص الوزن

إذا كنت تعانى من السمنة وزيادة الوزن وتخشى إصابتك بأمراض القلب والسكرى، وترغب فى إنقاص الوزن الزائد لديك ولكن لا تريد أن تمتنع عن تناول الطعام، إليك هذه الأطعمة التى تسهم فى فقدان الوزن وتخلصك من السمنة.

1 – الزنجبيل

يتميز الزنجبيل بقدرته على إنقاص الوزن ، حيث يحتوى على مواد تعمل على تحفيز عملية الهضم، كما تزيد من استهلاك الجسم للطاقة، وتساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائى.

2 – الليمون الهندى

ينصح الخبراء بتناول الليمون الهندى لأنه يساعد على إنقاص الوزن نظرا لاحتوائه على مادة تنشط وتسرع عملية التمثيل الغذائى وتساهم فى حرق الدهون المتراكمة بالجسم.

أطعمة سحرية تساعد على إنقاص الوزن  (2)

3 – زيت جوز الهند

يتميز زيت جوز الهند بقدرته على خفض نسبة الدهون الموجودة فى خلايا الجسم، ويسهم فى عملية فقدان و إنقاص الوزن.

 4- البصل

كشفت الأبحاث العلمية أن البصل له فوائد كثيرة، إذ إنه يساعد على إنقاص الوزن، كما يتميز باحتوائه على مواد تسرع من عملية الهضم، كما يسهم فى تنشيط عملية التمثيل الغذائى.

5- تناول القهوة

نعم.. تناول القهوة بدون سكر يساعد على فقدان الوزن، لذلك ينصح بتناول كوبين من القهوة بدون سكر يوميا على الأقل.

أطعمة سحرية تساعد على إنقاص الوزن  (1)

موضوعات متعلقة:

رجيم قشر الليمون لحرق الدهون وإنقاص الوزن

رجيم سريع لانقاص الوزن فى اسبوع

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *