الرئيسية / طابور الصباح / ما هو مسمار القدم وكيف يعالج؟

ما هو مسمار القدم وكيف يعالج؟

ينتج عن ترسبات الكالسيوم بروز فى عقب القدم يسمى بمسمار القدم يسبب آلاما مزعجة تؤذى المريض وتصعب عليه الحركة نتيجة التهاب النسيج المحيط ابتداء من الكعب وحتى أصابع القدم، هنا فى كايرو دار تتعرف على أسباب حدوث مسمار القدم وكيفية علاجه.

مسمار القدم 3

أسباب الإصابة بمسمار القدم

زيادة الوزن ومعاناة البدانة تعد أكبر أسباب الإصابة بمسمار القدم، والتعرض لرفع أحمال ثقيلة بشكل مستمر، وقد يكون الحمل عند السيدات سبب للإصابة بمسمار القدم خصوصا مع تكراره، بالاضافة إلى ممارسة الأعمال الشاقة التى تحتاج للمشى أو الوقوف لفترات ومسافات طويلة، وإذا كنت معتادا على المشى لفترات ومسافات قصيرة فإنك تعرض نفسك لاحتمال الإصابة بمسمار القدم إذا قمت بمفاجأة جسمك بالمشى لمسافات وفترات طويلة دون تدرج.

مسمار القدم 1

كيف تعالج مسمار القدم؟

قد يكون مرض مسمار القدم من أمراض المفاصل كالروماتويد أو غيره لذلك يجب عليك زيارة الطبيب مع اتباع بعض النصائح التى تتلخص فى تجنب أسباب الإصابة بمسمار القدم مثل تقليل فترات ومسافات المشى والوقوف وتخفيف الوزن الزائد، وعدم حمل أشياء ثقيلة بصفة مستمرة، وشراء الأحذية المريحة و الأرضية الأسفنجية الليّنة التى توضع في أرضية الأحذية من الصيدليات، مع تدليك قدميك بالماء يوميًا بالماء البارد وقطع الثلج، وإذا كانت الآلام شديدة فإن الطبيب قد يضطر  لوصف مضادات التهابات العظام والمفاصل والمسكنات المناسبة مع متابعة الحالة مع طبيب علاج طبيعى لاتخاذ اللازم لتحسن الحالة وتخفيف الألم.

مسمار القدم 2

موضوعات متعلقة

تليف عادى يقودك إلى السرطان.. كيف تكتشف مرضًا نادرًا وتتعامل معه بشكل سليم؟

كيف تتجنبين ترقق عظامك فى الثلاثين؟

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *