الرئيسية / طابور الصباح / الشيخوخة ليست كلها سيئة.. وتبدأ معها مرحلة السعادة

الشيخوخة ليست كلها سيئة.. وتبدأ معها مرحلة السعادة

يسعى البشر دوما فى الوصول للسعادة إلا أننا لا ننولها إلا عند الوصول لمرحلة لشيخوخة، هذا هو رأى العلم والدراسات العلمية التى أجريت على الواقع الذى نعيشه، فإن الأشخاص الأكثر سعادة وفرحة هم الأكثر تقدما فى العمر وبالأحرى هم كبار السن، لذلك نقدم لك التفاصيل كلها مثبتة بالأدلة العلمية.

تفاصيل دراسة علمية حول بلوغ السعادة فى الشيخوخة

أجريت دراسة علمية مؤخرا فى جامعة نورث وسترن الأمريكية، على عينة مكونة من 200 ألف شخص فى أنحاء 83 دولة، وتبين من خلالها الصلة بين الشيخوخة وارتفاع مستويات الثقة، وليس ذلك فقط بل أيضا ارتفاع مستويات السعادة فمع مرور السنوات يصبح الشخص أكثر راحة نفسية وسعادة والتى كان يبحث عنها طوال حياته لينولها فى أخر السنوات المتبقية له.

???????????????????????????????????????

كيف تحافظ على صحتك خلال مرحلة الشيخوخة؟

يقدم لك موقع “كايرو دار” نصائح حول كيفية الحفاظ على صحتك عند سن الشيخوخة، والتى تتمثل أهمها فى تناول وجبات أصغر حجما للحفاظ على وزن صحى بسبب بطىء عملية الأيض فى هذه الفترة، وقلل تناول كل شىء يرفع مستوى الدهون والكولسترول والصوديوم، مع الابتعاد عن التدخين الذى يسبب ارتفاع ضغط الدم واعتلال القلب والسكتة الدماغية وسرطان الرئة أيضا، ويجب أن تلتزم ببرنامج رياضة مكون من المشى والحركات البسيطة التى تمدك بالمرونة والصحة وليس بالضغط على المفاصل.

مرحلة الشيخوخة

موضوعات متعلقة:

أطعمة الشباب.. وداعا للشيخوخة

فاكر باباى؟.. السبانخ لا تقويك فقط ولكن تحميك من الزهايمر

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *