الرئيسية / توب / احذرى.. مخاطر صحية تُسببها الحميات الغذائية القاسية

احذرى.. مخاطر صحية تُسببها الحميات الغذائية القاسية

كثيرا ما تلجأ الفتيات اللاتى يعانين من السمنة وزيادة الوزن إلى اتباع الحميات الغذائية القاسية، دون أن يدركن مخاطرها وأضرارها على الصحة، وفيما يلى نعرض بعض المخاطر التى تسببها هذه الحميات الغذائية.

تحذيرات من اتباع الحميات القاسية لفترة طويلة

يشير الخبراء إلى أن حمية بوخينجر- على سبيل المثال – يجب اتباعها تحت إشراف طبى فى عيادات الحميات الغذائية، حيث يحذر الكثيرون منها حال اتباعها دون استشارة الأطباء، إذ يجب ألا تستمر هذه الحمية لفترة طويلة.

احذرى ايتها الفتاة.. مخاطر صحية تُسببها الحميات الغذائية القاسية (2)

حميات تصيبك بالجفاف

كما أن هناك حميات غذائية مثل حمية شروت، لا تتناول فيها الفتاة الكثير من الماء، وتعتمد فقط على تناول الخبز الجاف، وبالتالى يصاب الجسم بالجفاف، ومن ثم تحدث الكثير من المشكلات الصحية، لذا يجب أن تعرف ماذا يفعل الجفاف فى الجسم، إذ أنه يؤدى إلى الإصابة بالإرهاق وتجعد الجلد، لذا ينصح الخبراء بتجنب هذه الحمية القاسية.

حميات قد تؤثر على صحتك بالسلب

وربما تؤدى الحميات الغذائية القاسية إلى فقدان شديد فى الوزن، ومن ثم يفقد الجسم صحته بشكل عام، ويؤثر ذلك على نشاط الإنسان، لذلك ينصح الخبراء بضرورة أن تتم الحميات الغذائية تحت إشراف الطبيب لاسيما تلك الحميات التى تتطلب برنامجا لأكثر من 7 أيام.

احذرى ايتها الفتاة.. مخاطر صحية تُسببها الحميات الغذائية القاسية (3)

 موضوعات متعلقة

رجيم سريع فى 4 أيام فقط

 5 أطعمة ومشروبات ترطب جسمك فى موجة الحر

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *