الرئيسية / حياتك / أسباب وجود بقع ملونة على الأظافر
أسباب وجود بقع ملونة على الأظافر

أسباب وجود بقع ملونة على الأظافر

لابد من التعرف على طرق التغذية الصحيحة والتى تمنع وجود البقع البيضاء على الأظافر وتعتبر مصدر قلق لكثير من الناس، فما هى البقع البيضاء؟ تدل البقع الموجودة بالأظافر على وجود خلل غير طبيعى فى الجسم ولابد من بحث المشكلة حتى نبدأ فى حلها وتقديم العلاج المناسب لها.

أسباب ظهور البقع البيضاء على الأظافر

يعتبر نقص مستوى الزنك فى الدم من أسباب البقع البيضاء على الأظافر وليس نقص الكالسيوم كما كان شائعا، وقد يكون سبب اللون الأبيض، الأنيميا، والزنك ضروريا جداً لعمل الجهاز المناعى، وهو من العناصر الأساسية لكثير من العمليات الحيوية فى الجسم فهو يكمل وظيفة الإنزيمات التى تدخل فى تركيب الحمض النووى، ومهم جد للنمو الطبيعى بالدماغ.

لالاظافر

تجنب ظهور البقع البيضاء على الأظافر

آكل إزاى فى رمضان؟.. نصائح التغذية السليمة فى الشهر الفضيل، من الضرورى تناول الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين “ب” والبوتاسيوم والتى نجدها فى منتجات الصويا والكرفس والبيض وفواكه البحر، ومن الأطعمة المهمة لتقوية الأظافر وتغذيتها: اللوز والثوم والسبانخ والتونة والقرفة. 

الأشياء التى تضر الأظافر

ومن الأشياء التى تضر الأظافر التعرض للشمس بشكل مستمر واستخدام الكلور، والمنظفات الصناعية التى تؤدى إلى جعل الأظافر هشة وسهلة الكسر.

اظافر

ألوان الأظافر والأمراض الفطرية

* تتعرض الأظافر لتغيير اللون الأصلى لها فما هو اللون الذى يشير إلى وجود مشكلة صحية:

* اللون الأصفر، يشير إلى وجود عدوى فطرية.

* أما النقط السوداء، فتشير إلى التعرض لإصابة دموية بالظفر.

* اللون الأخضر، عدوى فطرية أو بكتيرية.

بقع3

موضوعات متعلقة

تناول الفواكه قبل وجبة الغذاء “صحى”

الغذاء من أجل الحياة.. أطعمة تتحدى الأزمة القلبية

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *