الرئيسية / حياتك / كيف تتعامل مع مشكلات المسالك البولية فى رمضان؟

كيف تتعامل مع مشكلات المسالك البولية فى رمضان؟

طبيعة شهر رمضان الكريم يجب أن تتعامل معه بشكل مختلف عن غيره من أشهر السنة، بسبب ساعات الصيام التى تمتد طوال نهار رمضان، ما قد يجعل الجهاز التناسلى عرضة لمشكلات صحية كثيرة بسبب قلة شرب الماء وبالتالى عطل الكلى عن عملها، فى تدعيم المسالك البولية من خلال التخلص من السموم والبكتيريا، ومن ثم تكون أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات، لذلك نقدم لك نصائح مهمة يجب عليك اتباعها صحيا من أجل سلامة المسالك البولية.

المسالك البولية 2

4 خطوات تجنبك التهابات المسالك البولية

1- لا تتناول الماء دفعة واحدة ولكن على فترات، لأن شربه كله فى نفس الوقت ليس له أى فائدة، لأنه يكون ضغط على الكلى تتخلص منه سريعا ويعود الجسم مرة أخرى فى حاجة للماء.

2- تناول 2 لتر ما بين وجبتى الإفطار والسحور ولكن على دفعات من أجل أن تتخلص من السموم والترسبات الموجودة بالجسم.

3- تجنب المشروبات الغازية فهى لا تفيدك ولكن تضرك من خلال امتصاص الماء من جسمك وعدم تدعيمه فى وظيفته ضد تراكم السموم.

4- أخيرا تناول كوب من الماء كل ساعة أو من السوائل الاخرى المفيدة مثل العصائر الطازجة لترطيب جسمك بشكل دائم وتنقيته من الفضلات.

Upset stomach

موضوعات متعلقة:

تنظيف الكلى من السموم بباقة من المشروبات الطبيعية

كيف تتصرف فى أيام رمضان للحماية من العطش والجوع؟

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *