الرئيسية / توب / 6 تصرفات تخلصك من توتر ليلة الزفاف
6 تصرفات تخلصك من توتر ليلة الزفاف

6 تصرفات تخلصك من توتر ليلة الزفاف

ليلة الزفاف من الليالى التى تشكل ضغطا كبيرا على الفتاة لكن من الضرورى حل مشكلة التوتر التى تكون العبء الأكبر ولابد من اتباع عدة طرق لتتخلص من هذه المشكلة حتى تخفف من وطئتها على الجميع.

يجب تناول الطعام الصحى 

ابتعدى عن تناول الحلويات والتى ترغبين فى تناولها وأنت متوترة وخاصة فى يوم الزفاف، ولكن تناولى من الأطعمة الصحية والخضروات الكثير. 

6 تصرفات تخلصك من توتر ليلة الزفاف (3)

رياضة اليوجا

قد تكون ممارسة رياضة اليوجا من الرياضات التى تؤدى إلى الراحة وبها تتخلص من الضغط والتوتر الذى يحدث يوم الزفاف.

الخروج مع أحد المقربين

الخروج من المنزل قبل يوم الزفاف مع إحدى المقربات يسهم بشكل كبير فى الشعور بالراحة، وأن أحد يساندك.

الحمام الساخن أو الساونا

الحمام الساخن أو الدخول فى غرفة الساونا، يساعد فيه الماء الساخن على الاسترخاء والشعورك بالراحة. 

6 تصرفات تخلصك من توتر ليلة الزفاف (1)

شرب العصير الطازج

تناول العصير طازج، مثل عصير البرتقال أو التفاح أو الفراولة وغيره من العصائر يضفى عليك شعورا بالطاقة والانتعاش. 

التأمل يغير الحالة النفسية ويسبب الهدوء

حاولى التخلص من الهموم بالتأمل، فالإنسان طبيب نفسه والتأمل من الأشياء التى قد تغير من الحالة النفسية لك وتجعلها فى وضع أفضل بشكل كبير ما يغير للأفضل على جميع المستويات وتتغير كل السلبيات التى قد توجد فى النفس من الشعور بالتوتر والاضطراب.

6 تصرفات تخلصك من توتر ليلة الزفاف (2)

موضوعات متعلقة

مبروك يا عروسة.. 5 أسرار لا تعرفينها عن تحضيرات ليلة الزفاف

عرائس تحررت من وطأة الكعب العالى بأحذية رياضية ليلة الزفاف

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *