الرئيسية / توب / الكرز يحارب التهابات المفاصل ويخفف آلام الطمث

الكرز يحارب التهابات المفاصل ويخفف آلام الطمث

يعتبر الكرز من الفواكه المحبوبة فى رمضان واللذيذة والمليئة بالفوائد الصحية المتعددة، ويساعد على زيادة معدلات الطاقة، كما يحتوى على كمية من السعرات الحرارية، التى تتكون من السكريات الطبيعية، وتساعد على تحسين المزاج.

يمنع الكرز تقلص العضلات

يساعد الكرز على النوم الهادئ، لاحتوائه على الميلاتونين الذى يساعد على توفير الراحة والهدوء، ويحتوى اللكرز على كمية كبيرة من فيتامين A المهم لسلامة العيون من الأمراض ويعتبر مصدرا كبيرا لـ”الانثوسيانين”، الذى يساعد على تقليل التورم والألم الذى يصدر من الأمراض مثل النقرس والتهاب المفاصل.

كرز1

كما يحتوى الموز على بوتاسيوم أكثر من الكرز، وعلى الرغم من ذلك من الممكن الاستفادة من فوائد الكرز فى حصول الجسم على البوتاسيوم اللازم من الكرز، ويخفف البوتاسيوم ويمنع تقلص العضلات، ومن المفضل تناول الكرز قبل أو بعد التمرينات الرياضية، كما يمكن شرب عصير الكرز، فقد يساعد على تخفيف حدة آلام الطمث.

كرز2

يساعد الكرز على النوم الهادئ

وللكرز من الفوائد الصحية المهمة محاربة الالتهابات القوية، خاصة التهاب المفاصل، إذا كان الشخص يعانى من الآلام، عليه محاولة شرب عصير الكرز المخفف 3 مرات كل يوم.

كرز3

موضوعات متعلقة

الكرز يعالج مرض النقرس

الكرز.. مسكن قوى للآلام يعادل عشر مرات قدرة الإسبرين

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *