الرئيسية / توب / ما تركزش فى الكحك.. حلويات العيد تؤدى لاضطراب المعدة
ما تركزش فى الكحك.. حلويات العيد تؤدى لاضطراب المعدة

ما تركزش فى الكحك.. حلويات العيد تؤدى لاضطراب المعدة

رغم تعدد مظاهر البهجة والاحتفال بعيد الفطر المبارك، إلا أن تناول الكعك والبسكويت وغيرهما من حلويات العيد الشهيرة، وشرب العصائر والقهوة والشاى بكميات كبيرة وبداية من الصباح الباكر، على رأس عادات وطقوس الاحتفال بالعيد والتحرر من أجواء رمضان وقوانينه الصارمة فيما يخص نمط المأكل والمشرب، ولكن المشكلة أن بعض هذه الطقوس وكثيرًا من أنواع الأطعمة والمشروبات التى نحرص على تناولها فى أيام العيد قد تُعرّض المعدة للضرر، لهذا ينصح الخبراء وأطباء التغذية بضرورة تخفيف الطعام وعدم الإفراط فى تناول الحلويات والكعك لتجنب التلبك المعوى.

الإفراط فى تناول الأطعمة والحلويات يضر بالمعدة

فى هذا السياق حذرت استشارية طب الطوارئ الدكتورة وردة السعيد، من الإفراط فى تناول الأطعمة والحلويات فى عيد الفطر، للوقاية من اضطرابات المعدة والأمعاء، وقالت الدكتورة “وردة” إن بعض الناس يتناولون الأطعمة والمشروبات غير الصحية خلال العيد، وبكميات كبيرة، لهذا يكثر لديهم التعرض لمشكلات الجهاز الهضمى.

 الإفراط فى الطعام يضاعف حالات الطوارئ خلال العيد

كذلك أشارت طبيبة الطوارئ إلى أنه بسبب الإفراط فى تناول الطعام، لاحظنا ارتفاع أعداد المرضى وحالات الطوارئ فى المستشفيات خلال أيام العيد، وذلك بسبب المشكلات والمتاعب التى تتصل بالمعدة، مثل الغثيان والقىء وعسر الهضم، وشدّدت على أن اعتياد المعدة على نمط غذائى معين خلال شهر رمضان، يتطلب العمل على تدرج تحولها عنه، وتجنّب الانتقال المفاجئ من الصيام إلى الإفراط فى تناول الطعام والشراب خلال أيام العيد، لأنه يؤدى إلى ضرر ومشكلات صحية كبيرة. 

طعام3

نصائح لتجنب المشكلات الصحية خلال العيد

فى هذا الإطار قدمت الدكتورة وردة السعيد، استشارية طب الطوارئ، باقة من النصائح والخطوات التى يجب الالتزام بها تجنّبًا للمعاناة من مشكلات المعدة ومتاعبها وأثر الإفراط فى الأطعمة وحلويات العيد على الصحة والمعدة، ومن هذه النصائح:

1-  تناول الأطعمة باعتدال

طعام1

2-  عدم إهمال وجبة الإفطار

3-  شرب السوائل لتجنب التعرض للجفاف

4-  تجنب المشروبات التى تحتوى على نسبة كبيرة من الكافيين

5-  تناول الخضروات والفواكه واللحوم قليلة الدسم

6-  تجنب الأسماك المملحة والأطعمة زائدة الملح

7-  تجنب كثرة الأطعمة السكرية

8-  الحرص على مارس الرياضية باعتدال.

طعام2

موضوعات متعلقة:

الفراولة تحمى من تقرحات المعدة وتخلصك من التجاعيد

استخدامات الليمون لعلاج اضطرابات المعدة

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *