يا جبل ما يهزّك ريح.. 4 نصائح لزيادة الثقة والتخلص من العادات السيئة

لن اسألك عن رغبتك فى النجاح والتقدم والإنجاز، فهذا سؤال زائد على الحاجة وإجباته معروفة مسبقًا، ولكن قد يكون الأكثر منطقية أن أسألك عن خطواتك العملية ومواقفك اليومية للوصول إلى هذه الغايات، ليس فقط على مستوى العمل الجاد وتنظيم الوقت والتركيز فى الجانب الذى تهتم بالإنتاج والتطور فيه، ولكن أيضًا على صعيد الحالة النفسية والتركيبة الشخصية والطاقة الداخلية التى تحكم شكل إقبالك على الحياة وتعاملك مع تفاصيلها ومفرداتها، إذ إن علاقتنا بالعالم وتفاعلنا معه وتفاصيل الكيمياء التى تجمعنا بها تُحدّدها الطاقة الداخلية وإحساسنا النفسى، لهذا فإذا كنت تسعى إلى الإنجاز العملى العام، فعليك الإنجاز النفسى الشخصى أوّلاً، ولأن لدى كل إنسان عادات سيئة ترتبط بشخصيته وسلوكياته، كما هى العادة وطبيعة الأمور مع النفس البشرية الناقصة، يتعيّن عليك البدء بالتخلص من هذه العادات السيئة حتى تصل إلى النجاح، وهنا نستعرض معك 4 خطوات ونصائح عملية ستساعدك فى التخلص من العادات السيئة،  وذلك حسبما أوردها موقع wikihow العالمى.

1-               أولى هذه النصائح أن تحرص على أن تكون طيّبًا وموضوعيًّا مع نفسك، وألا تقسو عليها وتتهمها بالفشل بشكل متواصل ومبالغ فيه، إذ إن هذا الأمر سيمنحك ثقة كبيرة فى النفس، وسيجعلك إيجابيًّا وقادرًا على التعامل الجيد والفاعل مع الآخرين.

2-              لا تركن إلى الضعف والإحساس بالعجز، واعمل على تحويل نقاط ضعفك إلى قوة، وذلك عبر اتّباع أساليب علمية حديثة تساعدك على تخطّى مشكلاتك والتعامل معها بوعى، وهو ما سيوفر لك قدرة كبيرة على التعلم من أخطائك فى المستقبل، ويمنحك قدرًا من السعادة والتفاؤل.

3-              الارتجال والعشوائية والتحركات غير المخططة من الأمور السلبية وذات التأثير السيئ على المستوى العملى، فحاول التخطيط ليومك، والتزم بتنفيذ الخطوات التى خطّطت لها، إضافة إلى الاهتمام بمراجعة ما أنجزته من أهدافك، وهذا بالطبع سيفيدك فى مستقبلك، وسيضمن لك مستوى جيّدًا ومنضبطًا من الإنجاز.

4-              الأنشطة والهوايات وسيلة دعم كبيرة، توفر لك مساحة من الهدوء وتنمية القدرات والخيال، وتعمل على تخليصك من الضغط والتوتر، فاحرص على ممارسة أحد الأنشطة المختلفة والمداومة عليه، مثل العزف على آلة مسويقية أو الرسم أو النحت أو التمثيل، او أحد أنواع الرياضات المختلفة، التى ستساعدك على تنشيط خلايا المخ والذاكرة، وإذا اتبعت هذه الباقة من الخطوات الإرشادية فإنك ستتخلص بسهولة من السلبية والضغوط النفسية والعادات السيئة.

موضوعات متعلقة:

7 خطوات عملية لإجادة التفكير الإبداعى

احسبها بالورقة والقلم.. مصاريف الدراسة فى أمريكا

اعمليها وما تخافيش عليه.. 6 خطوات لتعليم طفلك الشجاعة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *