الرئيسية / توب / مكياجك فى السوق مش الصيدلية.. 7 أطعمة لجمال وصحة بشرتك

مكياجك فى السوق مش الصيدلية.. 7 أطعمة لجمال وصحة بشرتك

هل تبحثين عن الصحة والجمال وتألق وإشراقة البشرة؟ لا تلجئى إلى الطبيب ولا تشترى مستحضرات التجميل الكيميائية، علاجك ووسيلتك لتحقيق ما تسعين إليه فى الطبيعة، وهدفك فى السوق لا الصيدلية، إذ لا اكتمال لجمال بشرة الفتيات دون طعام صحى، ولا طعام صحى متكامل لا يحتوى على الفاكهة، والحقيقة أن هذه الفاكهة تمتلك ما لا تمتلكه مستحضرات التجميل والمنتجات الدوائية من تأثير.

papaya

يعد تفتيح البشرة باستخدام مستحضرات التجميل والماسكات من أهم مساعى النساء والنقاط المهمة التى يبحثن عنها، بينما تظل الفاكهة أمرًا منسيًّا ولا يحظى باهتمامهن، وفى هذا النطاق هناك عدد من العناصر الغذائية التى يجب تناولها بشكل يومى، وأخرى يجب تجنبها، من أجل الحصول على بشرة ناصعة وصحية، إذ تحتوى بعض أنواع الفواكه على مضادات أكسدة تزيد صحة البشرة وجمالها، فهى متعددة الألوان والفيتامينات، وتعتبر الفواكه الأكثر فاعلية بالنسبة للبشرة:

4-1

البابايا: تمتلك البابايا إنزيمات تساعد فى تجديد خلايا البشرة الميتة وتخفيف الكلف.

الموز: يساعد فى إضفاء إشراقة وبياض واضحين على البشرة، ويمنحها ترطيبًا خاصًا.

التوت البرى: يعالج الكلف ويخفف لون النمش، ومن ثمّ يعمل على تفتيح لون البشرة.

التفاح: يعتبر من أهم أنواع الفاكهة التى تعمل على ترطيب البشرة وزيادة صحتها.

الشاى الأخضر: يحتوى على نسبة من فيتامين ج، والذى يساعد فى توقيف عملية الميلامين التى من شأنها تغميق لون البشرة.

اللبن: يساعد فى الحصول على بشرة أنعم وأفتح فى اللون.

الجزر: يلعب دورًا مهمًّا فى تنقية البشرة من الشوائب والحبوب،كما أن فيتامين (أ) يقلل من تكوين الخلايا المسببة لسرطان الجلد.

apple

موضوعات متعلقة:

زبادى الفواكه مش للأكل وبس.. 6 خلطات طبيعية لتفتيح البشرة

الحرنكش.. يقوى الذاكرة ويرطب البشرة .. ويسميه الأفارقة “التوت الذهبي”

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *