الرئيسية / منوعات / كيف تختارين لطفلك الرياضة المناسبة لعمره؟

كيف تختارين لطفلك الرياضة المناسبة لعمره؟

الرياضة من أهم الاشياء فى حياتنا ولها العديد من الفوائد إذ أنها تساهم فى إنعاش القلوب وتغيير المزاج، بجانب قدرتها على الوقاية من العديد من الأمراض، ولذلك ينبغى على كل أم أن تهتم بممارسة أطفالها للرياضة منذ صغرهم، وذلك من خلال الاتفاق مع الطفل على اختيار نوع الرياضة المناسبة له حسب سنه وميوله، وننشر لكم أهم الرياضات المناسبة لابنك حسب سنه وعمره.

من عامين إلى 5 أعوام

هذا السن لا يمكن للطفل أن يمارس الرياضة بسهولة وبشكل منتظم، وخاصة أنه لا يستطيع اتباع التعليمات بشكل صارم، ولهذا يمكنك فى هذا السن مساعدة طفلك فى إحدى الرياضات الحرة مثل السباحة، والجرى، ورمى الكرة والتقاطها أو ممارسة بعض الألعاب مثل: تسلق سلالم ألعاب الحدائق، واللعب على الأراجيح.

238258593bb8276e_shutterstock_81178291.preview

من عمر 6 إلى 9 سنوات

فى هذا السن تبدأ قدرات طفلك فى النمو وخاصة العقلية والذهنية، ويميل الطفل إلى اللعب الجماعى وروح المنافسة، ولذلك يمكن السماح لطفلك بممارسة الرياضة بشكل منظم والرياضة المناسبة لهذا العمر رياضات فنون الدفاع عن النفس مثل الجودو والتايكوندو والكاراتيه، وكرة القدم، والفروسية، وبعض تمارين القوة وتنمية العضلات الخفيفة جدا.

kids-playing-soccer

من عمر 10 إلى 12 سنة

فى هذه المرحلة العمرية لابنك تزداد لديه القدرات البدنية بصورة أكبر ويستطيع تطبيق استراتيجيات اللعب مع قدرات الإبصار والمتابعة للحركات، وعند وصول طفلك إلى هذه المرحلة يمكنك أن تلحقيه ببعض الألعاب مثل: الكرة الطائرة، وكرة السلة، والهوكى وغير ذلك من الألعاب الجماعية.

sports-baby-names

موضوعات متعلقة:

مع بداية العام الدراسى.. 9 نصائح سهلة تقودك للتفوق

فى 7 خطوات بس.. كيف تبدأ يومك بالتفكير الإيجابى؟

المذاكرة طريقك لقلوبهم.. كيف تساعد أطفالك دراسيًّا فى 5 خطوات؟

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *