الرئيسية / توب / لا تدمر كليتك  بعلبتى مياه غازية يوميا

لا تدمر كليتك  بعلبتى مياه غازية يوميا

تعتبر الكلى من الأعضاء المهمة التى لابد أن نحافظ عليها بكل الوسائل، لأن الإهمال فى صحتها يؤدى بنا إلى الموت المؤكد، وقد تأكد لنا من خلال عدد من الدراسات الحديثة أن تناول علبتين مياه غازية فى اليوم يدمر كليتك…

صدمة علمية أصابت الفريق الطبى

تبين وجود صدمة علمية أصابت الفريق الطبى الذى عمل فى الدراسة الأولى وكانت فى جامعة أوساكا اليابانية وهو أن نوعية السكر التى تستخدم فى صناعة المشروبات الغازية يرفع نسب الأملاح فى الدم.

تجنب مشروبات تخلص الكلى البروتين المهم

كما بينت الدراسة الثانية أن هذه المشروبات تساعد على تخلص الكلى من  كميات كبيرة من البروتين المهم والذى يحتاجه الجسم، ويسبب ذلك تزايد نسبة الـ”بروتنوريا” فى البول، وقد دفع الأطباء إلى التنبيه على ضرورة تناول المأكولات الصديقة للكلى، والتى تساعد على الحد من ظهور حصوات الكلى.

للحفاظ على سلامة الكلى اتبع النصائح الآتية :

1- تجنب تناول جرعات من فيتامين  C

2- قلل الصوديوم فى الطعام وتجنب الأطعمة التى تكثر فيها الأكسالات مثل فى الشوكولاتة، والسبانخ.

3- لا تكثر من البروتين الحيوانى.

4- تناول فيتامين B6 والماغنسيوم يقليل خطر تكون حصوات الكلى.

5- تناول الشعير وأعشاب الهندباء والبقدونس، تنشط وظائف الكلى.

6- اشرب الماء بكثرة أى ما يعادل 12 كوب يوميا.

موضوعات متعلقة

ماذا تقصد بالتجفيد فى الطعام ؟

ماهى أكثر المواد سمية فى العالم ؟ 3

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *