الرئيسية / توب / تنمية بشرية..إزاى تشوف بنظارتك أن الحياة حلوة؟

تنمية بشرية..إزاى تشوف بنظارتك أن الحياة حلوة؟

يحتاج كل منا إلى أن ينظر إلى الحياة بنظرة جديدة غير تقليدية، حتى يرى الأشياء جميلة فى عينيه ويستمتع بالحياة بدلاً من استخدام نظارة سوداء تجعله يرى كل شئ كئيباً وأسود، ومن خلال كورس التنمية البشرية نقدم لك مجموعة من الخطوات التى تساعدك على أن ترى الحياة جميلة.

1- امتلك نظرة الحنين إلى الماضى، حيث أثبتت الدراسات أن الحنين إلى الذكريات الجميلة فى الماضى تساعدك على الاستمتاع بحياتك فى الوقت الحالى وأن تصبح حالتك النفسية أفضل.

2-قم بالتقاط الصور الفوتوغرافية التى تساعدك على تذكر اللحظات السعيدة، حيث أن التصوير يساعدك على أن ترى الحياة بنظرة إيجابية ويوثق اللحظات السعيدة فى حياتك.

3- كن شكوراً وأشعر بالامتنان حتى تشعر بالسعادة، لأن الرضا والشكر هو الذى يجعلك تشعر بالسعادة والرضا فى حياتك.

4- مشاركة الأشياء والأخبار الجيدة مع الآخرين تساعدك على رؤية الحياة بشكل أفضل والاستمتاع بمذاقها.

5-فكر بشكل إيجابى وابتعد عن السلبية أو التفكير بشكل يجعلك ترى الحياة باللون الأسود.

 

موضوعات متعلقة:

كورس تغذية علاجية..5 أطعمة تساعدك على الإقلاع عن التدخين

كورس الصحة النفسية..تمارين للتأمل لو نفسك تعيش فى سلام داخلى

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *