الرئيسية / توب / 5 عادات تدمر خلايا المخ

5 عادات تدمر خلايا المخ

كثيرا ما نقوم ببعض العادات المتكررة بشكل يومى والتى نمارسها بشكل تلقائى بعيداً عن التركيز فى مدى الأضرار الصحية التى تنتج عنها مع طول الوقت تعرف معنا فى الخطوات التالية بعض العادات اليومية الت نقوم بممارستها وتؤثر بشكل مباشر على خلايا المخ.

1-تناول الطعام بكثرة

أشارت بعض الدراسات ألى أن تناول الطعام بكثرة للدرجة التى تتسبب فى إصابة الجسم بالسمنة المفرطة تؤثر مع الوقت وبشكل مباشر فى وظائف المخ من حيث التفكير وقدرة الذاكرة .

2-التدخين

من المعلوم أن التدخين يؤثر على الصحة العامة وخاصة مع طول فترة التدخين والكمية من خلال أمراض القلب والجهاز التنفسى ولكن بعض الدراسات الاخيرة أكدت التأثير المباشر للتدخين على خلايا المخ خاصة مع التدخين المستمر من 7إلى 10 سنين .

3-قلة شرب الماء

الماء من العناصر الهامة التى تدخل بشكل مباشر فى العمليات الحيوية لبعضء أجهزة الجسم مثل  للكبد والكلى حيث أن تناول الماء بكميات بسيطة يؤثر على عملهم بكفاءة، وأن ألمخ يتأثر أيضا بشكل مباشر .

4-العزلة

الانفصال عن الناس والعزلة لفترات طويلة يبدأ فى تقليل نشاط المخ من حيث التفكير والتذكر والقدرة على التركيز والابتكار .

5-تغطية الرأس أثناء النوم

تغطية الرأس أثناء النوم لفترات طويلة يؤثر بشكل مباشر على نسبة الأكسجين التى تصل إلى المخ ومع التكرار لفترت طويلة يساهم بشكل مباشر فى تدمير خلايا المخ

موضوعات متعلقة

5 أعراض لنقص السوائل فى الجسم

5 خطوات لحل أى مشكلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *