الرئيسية / توب / كورس تنمية بشرية..تعرف على أشهر المعتقدات الخاطئة عن التدخين

كورس تنمية بشرية..تعرف على أشهر المعتقدات الخاطئة عن التدخين

التدخين من العادات السيئة التى يمارسها الانسان ويساعد على استمرارها بعض المعتقدات الخاطئة التى تصاحب ممارستها أو محاولة الإقلاع عنها تعرف معنا فى الخطوات التالية على بعض المعتقدات الخاطئة التى تساعد على الاستمرار فى التدخين.

1-    الاقلاع المباشر

هناك قناعة عند الكثير ممن يحاولون الإقلاع عن التدخين أن التوقف فجأة مع العزيمة سيأتى بنتيجة ايجابية، وهذا المعتقد نسبى خاصة وأنه يحتاج إلى الاستعانة ببعض العقاقير الطبية من خلال استشارة طبيب.

2-   التقليل من كمية السجائر

من الشائع أن رحلة الإقلاع عن التدخين تبدأ من خلال الحد من كمية السجائر التى يتم تناولها يوميا وعلى العكس تقليل الكمية يجعل تناولها بشكل أعمق وبحرص واهتمام مما يزيد الرغبة والتعلق بها.

3-   أنا الوحيد الذى يتأثر

على العكس فإن الادعاء الشائع أن المدخن هو الشخص الوحيد الذى يتأثر بأضرار التدخين ولكن الدراسات أن التدخين السلبى له تأثير بالغ على المحيطين.

4-   التعويض

على عكس الشائع أن التدخين من الممكن أن يتم تعويض أضراره من خلال بعض العادات مثل نظام غذائى  معين وممارسة الرياضة وعلى العكس فالتدخين يؤثر بشكل مباشر على الصحة العامة للإنسان.

 

موضوعات متعلقة

5 عادات تدمر خلايا المخ

5 أسباب للانفعال فى رمضان

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *