الرئيسية / توب / الزيتون يخلصك من الحصاوي والأنيميا (2)

الزيتون يخلصك من الحصاوي والأنيميا (2)

فوائد زيت الزيتون كثيرة وتأثيره الصحى ممتد إلى معظم أعضاء الجسم تقريبا، هنا من خلال سطور كايرو دار المقبلة ستفاجأ بفوائد عظيمة لزيت الزيتون.

الزيتون يخلصك من الأنيميا

يعد الزيتون وخصوصاً الأسود مصدرا جيدا للحديد، لذا فهو يساعدك على التخلص من الأنيميا (فقر الدم).

يخفض من تأثير الحساسية

أثبت الأبحاث العلمية الحديثة أن زيت الزيتون يعمل كمضادات للإلتهابات والهيستامين في الخلايا ويخفف من استجابة الخلايا للهيستامين الذى تتسبب زيادة معدلاته فى الحساسية، كما يعمل زيت الزيتون عليى تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم وبالتالى تقليل آثارالربو.

من أجل جهاز هضمى صحى

الإستهلاك المنتظم لفيتامين E  والدهون الغير المشبعة الأحادية الموجودة فى زيت الزيتون وفىالزيتون الأسود على وجه الخصوص، يخفض من معدلات الإصابة بسرطان القولون ويقى من قرح والتهابات المعدة، وينشط إفرازات المرارة وهرمونات البنكرياس أفضل من أى دواء، ويخفض من معدلات تكوين الحصى، علاوة على احتواء يحتوي كوب من الزيتون الأسود على 17% من الألياف اليومية التى تساعد فى تحسين آداء الجهاز الهضمى.

موضوعات متعلقة

تناولى الاطعمة المناسبة و المفيدة للرضاعة

أحسن وجبات تفطرى بيها ابنك قبل ما يروح المدرسة

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *