الرئيسية / التعليم فى مصر / أشياء يجب تجنبها أثناء أول 3 شهور من الحمل

أشياء يجب تجنبها أثناء أول 3 شهور من الحمل

تمر المرأة الكثير من التغيرات الجسدية والنفسية أثناء فترة الحمل، وتختلف وقتها الكثير من العادات التي كانت تفعلها قبل تلك المرحلة، حيث يمنع عنها بعض الأشياء، ويفرض عليها القيام بأشياء جديدة، ونحن نقدم لك قائمة بأهم الأشياء التي يجب أن تتجنبها الحامل خلال أول 3 شهور من حملها.

–        التدخين سواء كان إيجابياً أن سلبياً، لأن السجائر تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية التي تضر الجنين، كما أنها قد تتسبب في تمزق الكيس الأمنيوسي، وبالتالي تفقد الجنين.

–        الخضوع لنظام رجيم قاس ، لأن ذلك قد يؤدي في النهاية إلى نقص الحديد أو حمض الفوليك أو الفيتامينات، مما يؤثر سلبياً على صحة الأم والجنين معاً.

–        ممارسة رياضة شاقة مثل الجري أو نط الحبل.

–        تناول منتجات الألبان الغير مبسترة، أو أطعمة غير مكتملة النضج، لأنها قد تحتوي على بكتيريا أو سموم تؤثر على الجنين.

–        الذهاب إلى الأماكن الترفيهية (الملاهي).

–        التعرض للأشعة تحت الحمراء أو السينية، فقد تسبب تشوه للجنين.

–        تناول أدوية دون الرجوع للطبيب.

–        السفر والتنقلات التي تكون على طرق غير ممهدة بشكل خاص.

–        الحركات المفاجأة، أو ممارسة الأعمال المنزلية الشاقة.

–        التعرض لمواد الطلاء والتنظيف التي تحتوي على مواد سامة.

–        الذهاب إلى الساونا أو ااستحمام بماء ساخن.

 

موضوعات متعلقة:

للأم..هل تعاني من انخفاض ضغط الدم بسبب الرضاعة؟

6 أسباب وراء استيقاظ طفلك الرضيع ليلاً

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *