الرئيسية / باب على العالم / أكتشف نفسك / اكتشف طرق تخلصك من الحساسية الزائدة

اكتشف طرق تخلصك من الحساسية الزائدة

يعانى الكثير من العديد من الأمراض والضغوط النفسية التى تؤثر سلبا على شخصيته وأنفعالاته من الأخرين بالأضافه إلى أنها ترسم سلوكيات وعادات خاطئة، ولعل أحد أهم تلك الضغوط النفسية هى تلك التى يعانى منها الأفراد شديدى الحساسية فهم يتأثرون بطريقة مبالغ بها مما تؤدى إلى ضعف شخصيتهم وعدم القدرة عل تحقيق أى نجاح أو تفوق على الرغم من أن هناك أبحاث وتجارب أثبتت أن الأشخاص الأكثر حساسية لديهم قدرات هائلة فى التركيز ولديهم قدرات عقلية ومنطقية هائلة ولكن حساسيتهم تمنعهم من تحقيق التفوق، ففى هذا الأطار نقدم بعض النصائح المقدمة من خبراء علم النفس والتنمية البشرية للتخلص من تلك الحساسية المفرطة.

– قاوم المشاعر السلبية ولا تجعلها تتحكم فى انفعالاتك، فكر فقط فيما هو ايجابى وركز فقط عليه.

– التخيل قد يعالج تلك الحالة عن طريق تخيل الأنسان لمواقف يستطيع فيها التصرف بعيدا عن الحساسية ويطرد من عقله كل الافكار السلبية، فالتخيل الايجابى لعدة مرات قد يحد من المشكلة.

– ثق فى نفسك وبقدراتك وامكانياتك ولا تتأثر بشئ سلبي يحبط من عزيمتك.

– لا تفكر فى كلام من حولك ولا تشغل بالك بما يقال، فحديث الناس لا يقدم ولا يؤخر شئ.

– حسن الظب بمن حولاك فقد لا يكن المعنى الموجه إليك سئ.

 

الموضوعات المتعلقة :

مش كل حاجة تتقال..أسرار شخصية لا تخبر بها أحد

اكتشف أسباب الشعور باليأس

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *