الرئيسية / باب على العالم / اعرف 5 فوائد لزيت السمك.. منها علاج للقلق

اعرف 5 فوائد لزيت السمك.. منها علاج للقلق

يتكون زيت السمك من الأوميجا 3 وحمض الدوكوساهيكسانويك والألفالينولينيك وحمض الجاما لينوليك وهذه المكونات لها العديد من الفوائد الصحية للجسم والقلب، ومن خلال هذا التقرير نتعرف على أهم 5 فوائد صحية لزيت السمك.

1- يساعد زيت السمك فى الحصول على قلب صحى، فهو يقلل من الكوليسترول فى الدمم ويمنع تراكم الدهون ويمنع تصبب الشرايين وفعال فى علاج الجلطات الدماغية.

2- يستخدم زيت السمك لفقدان الوزن، فهو يزيد من فعالية التمارين الرياضية عند محاولات إنقاص الوزن.

3- الاستهلاك المنتظم لزيت السمك يزيد قوة جهاز المناعة ويساعد على مقاومة الأمراض مثل: نزلات البرد والأنفلونزا.

4- زيت السمك مفيد فى علاج التهاب المفاصل والروماتيزم.

5- يقلل من الاكتئاب والقلق والتوتر والإجهاد ويحسن من الحالة النفسية للإنسان.

 

موضوعات متعلقة:

اتثقف واعرف معنى المصطلحات الصعبة (3)..ما هى الأنثروبولوجيا؟

ما لا تعرفه عن البوتوكس من مادة سامة تنتجها البكتريا إلى علاج للتجميل

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *