الرئيسية / باب على العالم / أكتشف نفسك / اعرف القلق وعلم عليه..علامات تدل على أنك شخصية متوترة

اعرف القلق وعلم عليه..علامات تدل على أنك شخصية متوترة

فى ظل عصر السرعة الذى نعيش به وعالم التكنولوجيا تنتشر الأمراض النفسية والاكتئاب الذى يصيب الناس، وهناك مجموعة من العلامات تدل على أنك شخصية تعانى من القلق والتوتر تعرف عليها فى السطور التالية.
1-إذا كنت تعانى من الخوف والهلع وعدم الراحة النفسية فى بعض المواقف.
2-أفكار الهوس والاضطراب.
3-إذا كنت تعانى من الاضطرابات والكوابيس وصعوبة فى النوم.
4-فى بعض المواقف تشعر ببرودة اليدين وتعرقها وضيق التنفس و خفقان القلب والهلع.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *