الرئيسية / توب / لو مهتم بكمال الأجسام .. ماهى فوائد المكمل الغذائى أرجنين Argnine؟

لو مهتم بكمال الأجسام .. ماهى فوائد المكمل الغذائى أرجنين Argnine؟

يعد من أهم المكملات الغذائية خاصة فى لعب كمال الأجسام لأنه حمض أمينى ضرورى و يتحول داخل الجسم إلى غاز النيتريك اوكسيد والذى يعمل على توسعة الأوردة، ليحسن من الدورة الدموية و يقلل من ضغط الدم ، ويقوم الـ”الأرجنين”، بتنظيف الجسم من الأمونيا الناشئة من تكسير البروتين و له دور في تصنيع عدة أحماض بالجسم مثل الكرياتين و الAgmatine و الGlutamate و غيرهم.

ومن أبرز فوائد الأرجنين أنه عامل مساعد لتصنيع هرمون النمو و الكرياتين بالجسم، ومفيد لمرضى القلب أو ارتفاع الضغط بالدم،ويساعد في تحسين حالة و تقليل الألأم الصدرية لمرضى الذبحة الصدرية، ويمكن إضافته للمكملات الغذائية للرضع لتخفيف التهابات المعدة للأطفال المبتسرين، كما يساعد على تخفيف الآلام الأطراف الناشئة من ضعف وصول الدم لها.
ومن الممكن أن تظهر أعراض جانبية لاستخدام الأرجنين منها، فى حال استخدام جرعات عالية منه مثل اسهال، انخفاض ضغط الدم، أعراض حساسية، المغص، الانتفاخ، أو ، زيادة شدة أعراض الربو، إلا أن الأطباء حذروا من استخدامه لمن يعانى من مرض كلوي لأنه يزيد من تراكم البوتاسيوم بالكلى.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *