الرئيسية / توب / ما هى الأطعمة المفيدة لمريض الصدفية؟

ما هى الأطعمة المفيدة لمريض الصدفية؟

أي شخص لديه مرض الصدفية يعرف فقط كيف أنه مرض غير مريح أبدا، خاصة أنه أحد أمراض المناعة الذاتية، عندما تنمو خلايا الجلد وتظهر على السطح الخارجى للجلد بمعدل متسارع، تصبح النتائج “بقع حمراء جافة، وأخرى بيضاء، وأحيانا جلد فضى يمكن أن تُشعر المصاب بها بحكة أو أن تكون مؤلمة.

لكن ما الذى يجعله مرض غير مريح؟ هو أمر ليس واضح تماما، فمن الممكن أن يكون لديهم تاريخ عائلى للمرض، وكذلك عوامل فى نمط الحياة سيئة مثل التدخين والسمنة، كل ذلك يمكن أن يزيد من خطر مرض الصدفية.

 

يمكنك أن تأخذ بالتأكيد بعض خطوات ذكية تحافظ عليك فى صحة جيدة، وخفض خطر الإصابة بالصدفية، والتى تعتمد فى الأساس على الابتعاد عن السجائر، ثم بعد ذلك، تناول الأنواع الصحيحة من الأطعمة للحفاظ على جسمك فى وزن صحى.

 

هل يمكن لإتباع نظام غذائى صحى أن يساعد الصدفية؟

 

هو أمر غير دقيق أن يتم تحديد أطعمة تحسن من حالة الصدفية، لكن بعض الأطعمة التى يمكنك تناولها:

  • “الأسماك” التى تحتوى على كميات مرتفعة من الأحماض الدهنية أوميجا 3 الصحية، مثل: سمك السالمون، والماكريل، والسردين”.
  • وتناول الحبوب الكاملة الغنية بالألياف.
  • والتوت لاحتوائه على مضادات الأكسدة الثقيلة.

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *