ما لا تعرفه عن فوائد ” الفول السودانى ” الصحية

x19-1492605527-peanuts4.jpg.pagespeed.ic.aGIojV4sEy ما لا تعرفه عن فوائد " الفول السودانى " الصحية 
رنا جمال    |   الجمعة 21 - 4 - 2017 12:00

ما لا تعرفه عن فوائد ” الفول السودانى ” الصحية

يعتبر ” الفول السودانى ” مصدر غنى للبروتين والدهون ، وهو من احد انواع المكسرات التى تحتوى على العديد من الفوائد الصحية ، وينصح بتناوله يوميا لحماية الجسم من العديد من الامراض ، لذلك يقدم لنا موقع ” بولد سكاى ” الهندى عن اهم الفوائد الصحية للفول السودانى .

١- السرطان :
يحتوى على مواد مضادة للاكسدة والتى تعمل على محاربة الخلايا السرطانية ، عند تناوله بانتظام يعمل على حماية الجسم من سرطان المعده والقولون .

٢-القلب :
يحتوى على دهون أحادية مشبعة تعمل على تعزيز صحة القلب ، ويحتوى على حمض الاوليك الذى يعمل على انخفاض مستوى الكوليسترول .

٣- الذاكرة :
يحتوى على فيتامينات تعمل على الحفاظ على صحة الدماغ ، كما يعمل على تعزيز الدورة الدموية .

٤- الاكتئاب : 
يحتوى على. احماض امينية تعمل على انتاج مادة السيروتونين الذى تعمل على منع الإصابة بالاكتئاب .

٥- المرارة :
يعمل على منع تكوين حصى المراره فى الجسم ، بنسبة قد تصل الى ٢٥٪ .

٦- الزهايمر :
يحتوى على خصائص تعمل على حماية الجسم من مرض الزهايمر .

٧- الحوامل : 
تحتوى على حمض الفوليك الهام لصحة الحامل والجنين .

٨- الطاقة :
يحتوى على معادن وخصائص مضادة للأكسدة تعمل على تنشيط الجسم ومده بالطاقة .


اضف تعليق

اضف تعليق

البريد الالكترونى لن يتم نشره