الرئيسية / توب / ٣ أسباب تؤدى إلى زيادة الشعور بالحزن والاكتئاب .. أبرزها الوحدة

٣ أسباب تؤدى إلى زيادة الشعور بالحزن والاكتئاب .. أبرزها الوحدة

يعتبر ” القلق ” من اكثر الأمراض النفسية شيوعا ، بسبب نمط الحياة والضغط اليومى الذى يتعرض له الكثير من الأشخاص ، ويعتقد الكثير من الأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق بأنه مجرد مرحلة بسيطة سيتم التخلص منها سريعا ، الا ان الدراسات أثبتت أن الإهمال فى أعراض الإصابة بالقلق والاكتئاب قد تتسبب فى استنزاف بعض المواد الكيميائية فى الدماغ مثل السيروتونين .
قد تتسبب فى شعور الشخص بالحزن والاكتئاب والقلق المستمر ، حيث يقدم لنا موقع ” بولد سكاى ” عن بعض العادات السيئة التى تؤدى إلى زيادة الشعور بالقلق والاكتئاب .
١- الأشخاص الذين يقومون بتحليل جميع تفاصيل الحياة حتى لو كانت صغيرة ، تتسبب فى زيادة الشعور بالاكتئاب والحزن والقلق المستمر .
٢- زيادة الاجهاد فى العمل اليومى فى اعمال المنزل او العمل قد تتسبب فى زيادة الشعور بالاكتئاب والحزن والضغط النفسى .
٣- الرغبة فى العزلة وقضاء معظم الاوقات بمفردك من اكثر الأسباب شيوعا التى تتسبب فى زيادة الإصابة بالقلق والاكتئاب وزيادة التفكير .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *